Как БЫСТРО БРОСИТЬ КУРИТЬ? ТОП 5 МЕТОДОВ
1. Замена никотина: Используйте пластыри, жевательную резинку или ингаляторы. Они помогают снизить тягу к никотину. В моментах когда вас ломает и вы хотите покурить, берите жвачку и начинайте ее жевать. 2. Поддержка: Обратитесь за помощью к друзьям, семье или в специальные группы поддержки. Мотивация от окружающих очень важна. 3...