APriori

📍Людям с нецелиакийной чувствительностью к глютену (НЦЧГ).  Симптомы чувствительности схожи с симптомами целиакии:  ✔️боли в области живота,  ✔️повышенное газообразование, ✔️ хроническая усталость,  ✔️тошнота,  ✔️экзема,  ✔️боли в суставах Симптомы проявляются после употребления глютеносодержащих продуктов и исчезают после исключения клейковины из рациона.  📍При аллергии на пшеницу Пшеница входит в топ-8 самых распространенных аллергенов и содержит более 300 различных видов белка, которые могут вызвать аллергическую реакцию...

Глютен (или клейковина) — растительный белок, который содержится в злаках(Пшеница, ячмень, рожь, овёс, а также продукты из этих круп (кускус, булгул, манка, солод) ). Его использование очень распространено в пищевой промышленности: в качестве загустителя или стабилизатора, его можно обнаружить в самых разных готовых блюдах и полуфабрикатах, для придания вязкости его добавляют в мясные фарши, кетчуп, мороженое, готовые соусы и другие продукты (так называемый «скрытый глютен»). При нагревании белки...

Последниий прием пищи строго за 3 часа до сна, он может состоять из: -легкого белка (птица, рыба, морепродукты, субпродукты)  - клетчатка (салаты или нарезка из овощей). Но что делать, если очень хочется съесть что-то на ночь?  📍Выпить 1 стакан теплой воды.  📍Съешьте источники клетчатки: огурец, сельдерей, зелень, листья салата. 📍Допустимо яйцо, как источник легкого белка + полезных жиров. 📍Также это могут быть орехи и семена...

1. Употребление двух яиц в день обеспечивает организм множеством важных витаминов и минералов, таких как витамин D, фолиевая кислота, витамин B2, селен, витамины A, E, B5, B12, железо, йод, фосфор и холин. 2. Яйца способствуют повышению уровня «хорошего» холестерина (липопротеид ов высокой плотности), что минимизирует риск сердечно-сосудистых заболеваний. 3. Одно яйцо содержит около 6,3 грамма белка и полный спектр незаменимых аминокислот, что делает его отличным источником для поддержания мышечной массы и общего здоровья...

На сегодняшний день  тональный крем стал универсальным продуктом, который не только выравнивает тон и текстуру кожи, но и может обладать матирующим, солнцезащитным, водостойким или увлажняющим действием. В идеале тональный крем должен быть универсальным, то есть подходить разным типам кожи. Все зависит от текстуры продукта . Если плотность средства средней консистенции, тон не ляжет маской на сухой коже, не провалится в поры на жирной и не подчеркнет морщины на зрелой. В меру плотная текстура облегчит...

Любые инфекционные заболевания распространяются в первую очередь среди контингентов ,менее приверженных гигиене в современном понимании этого слова . Мало просто умываться по утрам и мыть руки после посещения уборной .  Вот что подразумевают гигиенические мероприятия по профилактике гриппа : 📍Мыть руки нужно всегда с мылом. 📍Мытье рук необходимо проводить каждые 1,5 часа в течении всего дня . 📍Рекомендуется проветривать помещения с большим количеством народа каждый час ...

Безусловно, самой простой защитой от гриппа служит вакцинация . Давайте рассмотрим более подробно . Что нужно знать о вакцинации ? Сразу оговорюсь,что «уважительной причиной»отказа от вакцинации против гриппа может считаться только наличие индивидуальных противопоказаний . Во всем мире вакцинация рекомендована всем людям старше 6-ти месячного возраста . Однако ,есть и некоторые ограничения : тяжелые формы аллергии, непредвиденная реакция на противогриппозную вакцину в анамнезе ,наличие острого инфекционного заболевания на момент вакцинации, аутоиммунный заболевания и пр...