Aprazer.com.ru

Проблемы со сном встречаются часто — каждый третий взрослый не спит положенные ему семь-девять часов в сутки. Магний, если принять его перед сном, может помочь вам расслабиться, чтобы заснуть. По этой причине магний является популярной добавкой ко многим снотворным. Вот что вам следует знать. Магний — это минерал, содержащийся в таких продуктах питания , как листовая зелень, орехи и семена, который способствует здоровью костей, работе мышц и нервной системы, здоровому сердечному ритму и регулированию уровня сахара в крови...

Есть не так много исследований подтверждающих эффективность яблочного уксуса при гепатите, но это популярное натуральное средство может помочь вам почувствовать себя лучше во время лечения вируса. Если у вас гепатит С, вы, возможно, слышали, что яблочный уксус (ЯУ) может помочь облегчить некоторые из ваших симптомов. Нет никаких исследований на людях, оценивающих влияние яблочного уксуса на гепатит С, поэтому врачи не могут сказать, может ли он помочь. Но ЯУ, похоже, обладает свойствами, которые могут быть полезны при инфекции печени ...

Люди, которые курят, ведут малоподвижный образ жизни или плохо питаются, могут снизить риск рака толстой кишки используя Аспирин. Новое исследование предполагает, что аспирин может помочь снизить риск развития колоректального рака у людей, чей образ жизни связан с такими факторами, как курение, злоупотребление алкоголем и отсутствие физической активности, что делает их более склонными к развитию этих опухолей. Исследователи наблюдали за более чем 100 000 мужчин и женщин в течение трех десятилетий, начиная с того момента, когда испытуемым в среднем было 49 лет...

Новое исследование показало, что инъекции ленакапавира - дважды в год полностью блокируют ВИЧ-инфекцию у женщин. Испытания с участием мужчин еще продолжаются. Согласно новым впечатляющим результатам, представленным в журнале New England Journal of Medicine, лекарство, которое уже используется для лечения ВИЧ,  также обеспечивает полную защиту от заражения вирусом. Исследование, в котором приняли участие более 5000 женщин в возрасте от 16 до 26 лет в Африке, показало, что инъекции ленакапавира, дважды...

Новое исследование подтверждает, что диета, основанная на морепродуктах, оливковом масле и других полезных для здоровья ингредиентах, может помочь людям жить намного дольше. Новое исследование показало, что женщины, которые строго соблюдают средиземноморскую диету, значительно реже умирают преждевременно, чем женщины, которые этого не делают. Исследователи изучили медицинские данные и информацию о питании, собранную в течение примерно 25 лет от более чем 22 000 женщин, начиная со среднего возраста - 56 лет...

Простые изменения в привычках питания могут снизить риск рака и улучшить качество жизни и это не просто выдумка. "Мой путь к растительному питанию начался, когда я впервые узнал о своей генетической мутации BRCA1 и о том, что она несет для меня 87-процентный пожизненный риск рака молочной железы и 50-60-процентный риск рака яичников. Я начала придерживаться растительной диеты с целью снизить риск, но с тех пор она стала краеугольным камнем моего здоровья и мощной историей, которой я хочу поделиться,...

Новое исследование показывает, что люди, которые регулярно ездят на велосипеде, имеют меньшие шансы развития боли в коленях или артрита в коленных суставах с возрастом. Езда на велосипеде – это не просто хорошая кардио-тренировка с низкой нагрузкой. Новое исследование показывает, что это может также помочь предотвратить боль в коленях. Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале Medicine & Science, к среднему возрасту люди, которые регулярно ездили на велосипеде (достаточно 2 раза...

Депрессия и тревога часто встречаются у людей, больных гепатитом С. Обращение за социальной поддержкой и лечение вируса новыми лекарствами может улучшить ваше психическое здоровье и качество жизни. Жизнь с вирусом гепатита С сказывается не только на печени. Это также может повлиять на ваше психическое здоровье. «Люди с гепатитом С имеют более высокий уровень психических расстройств по сравнению с людьми в общей популяции», — говорит Эндрю Дж. Мьюир, доктор медицинских наук, MHS , профессор медицины и заведующий отделением гастроэнтерологии Медицинской школы...

Хорошая новость заключается в том, что даже небольшие улучшения в вашем рационе могут существенно повлиять на здоровье мозга, как показывает новое исследование. Диета с большим количеством ультраобработанных продуктов , таких как расфасованные блюда, мясные деликатесы, картофельные чипсы, газированные напитки и подслащенные хлопья для завтрака, связана с повышенным риском снижения когнитивных функций и инсульта, так показали новые исследования. Для исследования ученые изучили примерно десятилетние...

Ваше дыхание, кожа и температура тела могут подсказать о том, что у вас обезвоживание. Каждому живому существу для выживания необходима вода. А потоотделение, мочеиспускание, рвота и диарея препятствуют оптимальному уровню жидкости, вплоть до такой степени, что это угрожает выживанию. Как показывают исследования , чувство жажды является результатом сложного физиологического процесса и служит предупреждением о том, что вы обезвожены и находитесь в опасности неправильного функционирования. Обезвоживание...

Вы лежите без сна ночью, глядя в потолок. Вы чувствуете себя проклятым, вы не одиноки! По оценкам экспертов, от 1 из 10 до 1 из 3 человек страдают от той или иной степени бессонницы, то есть у них возникают проблемы с засыпанием, сохранением сна или просыпанием утром раньше, чем они намереваются (или сочетанием вышеперечисленного). Существует множество причин, по которым вам может быть трудно заснуть или спать всю ночь, включая стрессовые жизненные события (например, увольнение с работы) и проблемы со здоровьем...

Тошнота время от времени беспокоит каждого. Лучшим средством для облегчения может стать перечная мята или имбирь. Каждый испытывает тошноту. Независимо от того, связано ли ваше заболевание с беременностью, кислотным рефлюксом или лечением рака , такие средства, как чай с имбирем, ароматерапия и иглоукалывание , могут принести облегчение. Но, как и в случае с лекарствами, отпускаемыми без рецепта, важно проконсультироваться со своим врачом, чтобы убедиться, что любые добавки или домашние средства безопасны и не взаимодействуют с другими лекарствами, которые вы, возможно, принимаете...