Найти в Дзене
Выросли рядом с бутылкой? Что переживают дети алкоголиков и как помочь
Термин «взрослые дети алкоголиков» прочно вошел в нашу жизнь. Таких людей в России миллионы – но почему за ними закрепилось особое название? Дело в том, что алкоголизм не просто разрушает семьи и ломает жизни. Он запускает сценарий, который передается из поколения в поколение. Корни беды Алкогольная зависимость не возникает на пустом месте. У нее есть три группы причин: 1. Социальные: неблагополучные семьи, бедность, низкий уровень образования. 2. Психологические: неумение справляться со стрессом, одиночество, конфликты в семье, стертые личные границы...
11 месяцев назад
Синдром самозванца: как побороть?
Синдром самозванца — это психологический феномен, при котором человек не ощущает своей компетентности, несмотря на внешние достижения, и чувствует, что его успехи — случайность или обман. Он боится разоблачения, стесняясь своих знаний и достижений. Это явление встречается как среди новичков, так и среди опытных профессионалов. В данной статье мы разберем, что такое синдром самозванца, какие его проявления, и почему когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из наиболее эффективных способов борьбы с этим состоянием...
1 год назад
🎉 Дорогие друзья, с Новым Годом! 🎉 С наступающим Новым годом и предстоящими праздниками! Пусть этот волшебный сезон принесет вам радость, вдохновение и новые силы для достижения всех ваших целей и желаемых изменений. Мы благодарны, что вы с нами в этом замечательном путешествии в мир психологии и психотерапии! Не забывайте, что прямо сейчас в Академии психологии и психотерапии идет праздничный розыгрыш и скидки на обучение! Мы приготовили для вас особые подарки, чтобы вдохновить на развитие и новые свершения.✨ Присоединяйтесь к нашей акции и получите шанс на отличные бонусы: скидки, участие в розыгрыше и массу приятных сюрпризов! 🎁 Призы: Сертификат Ozon на 10 000 рублей — для покупок, которые сделают ваш день! Колонка Алиса — всегда с вами, чтобы создать атмосферу уюта! Сертификат на 1 000 рублей в книжный магазин — для настоящих ценителей знаний! Скидка 30% на любой курс Академии — сделайте шаг к новым вершинам в обучении! ❄️ Всем участникам дается бесплатный доступ к нашему клубу на 3 дня, где вы сможете углубить свои знания, найти новые идеи и пообщаться с коллегами. 📅 Как участвовать? Сделайте любой заказ на курсы Академии психологии и психотерапии с 25 декабря по 3 января — и вы автоматически становитесь участником розыгрыша! Победителей мы объявим 4 января в наших социальных сетях. Следите за обновлениями в Телеграме и ВКонтакте, чтобы не пропустить свой шанс на выигрыш! 🎉 В 2024 году Академии исполнилось 6 лет, и за это время более 8500 слушателей прошли наши курсы и мастер-классы. Мы гордимся каждым из вас и рады, что вы с нами! В следующем году вас ждут новые курсы и вдохновляющие программы, которые помогут вам в личностном и профессиональном росте. Приглашаем вас в Академию, чтобы сделать 2025 год насыщенным, ярким и вдохновляющим! С любовью, Академия психологии и психотерапии 🎄✨ #СНовымГодом #психология #психотерапия #акция #розыгрыш #подарки #скидки #новыйгод2024 #обучение #АкадемияПсихологии #6лет #живоеобучение
1 год назад
Новый курс Академии Психологии и Психотерапии: “Когнитивно-поведенческая психотерапия с психологическим консультированием”, ведет врач-психотерапевт, к.м.н. Осипова Светлана Анатольевна 🌟 Друзья, с радостью представляем новый курс, который станет уникальной возможностью для всех, кто хочет освоить когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) на высоком уровне! ✨ Что вас ждёт: Теоретические основы КПТ, включая работу с автоматическими мыслями, когнитивными и поведенческими паттернами. Практические техники для решения проблем клиентов с тревожностью, депрессией, фобиями, стрессом и многими другими состояниями. Отработка навыков в группах — реальная практика, возможность обсуждения сложных случаев и получения обратной связи. 💡 Курс ведет КНМ Осипова Светлана Анатольевна, опытный специалист в области психотерапии и когнитивно-поведенческого подхода. Светлана Анатольевна — настоящий мастер своего дела, и вам будет предоставлена уникальная возможность пообщаться с экспертом, задать вопросы и получить ценную консультацию. Это огромный плюс курса, ведь живое общение с практикующим специалистом позволяет быстрее и глубже понять материалы и методики. 🔹 Курс проходит вживую в Zoom — это ваш шанс не только изучить КПТ, но и обменяться опытом с коллегами, обсудить сложные моменты и сразу применить полученные знания на практике. 🎓 Завершив курс, вы получите удостоверение о повышении квалификации от Академии психологии и Психотерапии. 💥 Не упустите шанс улучшить свою профессиональную практику, освоив мощные инструменты КПТ под руководством опытного наставника. 📅 Запись уже открыта! Присоединяйтесь к нам и начните свой путь в когнитивно-поведенческую терапию уже сегодня! Подробнее о курсе и записи — psy-app.com/kpt Промокод на скидку - "КПТ" ♥️ У нас есть доверительная рассрочка на курс по 12500 / мес. Если вам удобнее оплачивать частями, выберите этот вариант оплаты. Отзывы от учеников можно посмотреть тут Будем рады видеть вас на курсе, записывайтесь на сайте. психологическийкурс #психотерапевт #практическаяпсихотерапия #АкадемияПсихологии #групповаяработа #живоеобучение
1 год назад
Психопаты: как вычислить, как с ними себя вести, пошаговое руководство
Психопаты — тема, которая вызывает одновременно интерес и тревогу. Вопреки стереотипам, не все психопаты — это криминальные личности. Многие из них прекрасно адаптированы в обществе, занимают высокие должности и обладают высоким интеллектом. В этой статье мы разберём, как распознать психопата, как правильно взаимодействовать с ним и как защитить себя при необходимости. Психопатия — это расстройство личности, которое характеризуется рядом особенностей, таких как: Психопаты чаще встречаются, чем можно предположить...
1 год назад
Когнитивно-поведенческая терапия: путь к эффективной психологической помощи
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это научно обоснованный метод, который помогает людям справляться с психологическими трудностями через изменение мыслительных и поведенческих шаблонов. Доказанная эффективность КПТ делает его золотым стандартом в лечении депрессии, тревожных расстройств, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и многих других состояний. Но что делает этот подход таким уникальным? КПТ основывается на понимании связи между мыслями, эмоциями и поведением. Терапия...
1 год назад
Почему не все любят праздники
5 причин, почему не все из нас любят праздники 🥺 Не у всех праздники вызывают эйфорию и радостное предвкушение. Есть среди нас и те, у кого очередная красная дата календаря вызывает смешанные и не всегда приятные эмоции. Вот несколько самых распространенных из возможных причин для такого состояния. 🔻 Неприятные воспоминания Ассоциации с травмирующими событиями из прошлого, связанные с праздником могут долгие годы после омрачать ваше настроение с приближением определенной даты. 🔻 Конфликт настроений...
1 год назад
12 родительских приказаний, калечащих жизни детей
Как часто в ситуациях своей жизни мы вдруг узнаем «чужие» сценарии? Быть может и не совсем чужие, а мамины, папины, бабушкины, тетины. Иногда в памяти всплывают какие-то слова, фразы из детства. И быть может, именно они попадают прямо в точку сегодняшней ситуации. Возникает вопрос: «Откуда тогда было известно то, что происходит сейчас?» А может, те слова и фразы, которые мы слышали наиболее часто в своем детстве, и спровоцировали наши взрослые проблемы, неудачи. Как понять, кто на самом деле виноват в том, что не сложилось, не получилось...
1 год назад
Как правильно ставить цель на Новый год: практические советы и психологические аспекты
С приходом Нового года многие люди, охваченные синдромом упущенной выгоды (FOMO), стремятся поставить перед собой амбициозные и зачастую нереалистичные цели. В надежде успеть всё и сразу они устанавливают планку слишком высоко, что приводит к быстрому разочарованию и утрате мотивации. Вместо ощущения прогресса наступает чувство вины за несбывшиеся ожидания. В этой статье мы разберём, как избежать этой ловушки и научиться ставить цели, которые действительно вдохновляют и ведут к результату. Каждый...
1 год назад
Потребность в психологии
А вы знаете, что за текущий год в России значительно повысился спрос на консультации психологов? По сравнению с прошлым годом эта цифра возросла почти на 63 %! Также на 62 % увеличилось количество самих консультативных сессий у тех, кто уже и так обращался к специалистам этой профессии. На эти показатели однозначно повлияли политическая и экономическая обстановка в стране. Большинство из нас оказались выбиты из эмоционального равновесия и ощутили потребность найти ответы на возникающие вопросы и нащупать почву под ногами...
1 год назад
Компульсивный шоппинг
Сегодня поговорим о последних исследованиях в области компульсивного шоппинга. 👉Исследования аффективных и когнитивных механизмов компульсивного шоппинга демонстрируют глубокий уровень доказательств реактивности сигналов и тяги и в основном указывают на дефицит ингибиторного контроля у лиц с компульсивным расстройством покупок (T.A. Thomas et al, 2023). 👉Предшественниками расстройства являются высокая импульсивность, сильная ориентация на материалистические ценности, несоответствия в себе, чувствительность к вознаграждению и низкая самооценка (K...
1 год назад
Прокрастинация
«Завтра, завтра, не сегодня!» – Говорил Вареный Рак – Что бы там ни говорили, Поступайте только так! Помните эти знаменитые строчки из “Алисы в Стране Чудес”? А дальше помните? Утверждаю это смело: Если хочешь долго жить, Должен ты любое дело Первым дедом отложить! Звучит забавно на первый взгляд, но увы, это вовсе не шуточный девиз. Мы часто живем по заветам этого стиха, сами того не осознавая. Вот например: как давно вы делали то, что по-настоящему хотите? И если совсем честно: на какую дальнюю...
1 год назад