Apollon Nutrition — премиальный спортпит из США

🔗 Apollon Nutrition — премиальное спортивное питание из США, известное своей прозрачностью и клинически подтверждёнными формулами. Бренд неоднократно получал высокие оценки в международных независимых рейтингах, включая Stack3d, Review Bros и другие экспертизные площадки. Мы выходим на рынок СНГ, чтобы сделать доступными продукты, которые долгие годы были доступны только американским атлетам. Наши формулы создаются под конкретные цели: сила, выносливость, энергия, восстановление, здоровье, контроль веса. Если вы хотите чувствовать результат, а не ждать его — вы в правильном месте. __ 🌐 Официальный сайт и заказ продукции: https://apollonnutrition...

Креатин — одна из немногих добавок, которые действительно работают. Не «по мнению блогеров», а по десяткам исследований. И всё же вокруг него до сих пор полно мифов: «сажает почки», «задерживает воду», «опасен для сердца», «надо делать загрузку». Разбираемся спокойно и по фактам — что на самом деле произойдёт, если пить креатин каждый день. Креатин помогает пополнять запасы фосфокреатина — вещества, которое обеспечивает быструю энергию для силовой работы. Если объяснить проще: вы быстрее восстанавливаетесь между подходами, можете делать больше повторений и поднимать чуть больше веса...

Когда человек только начинает тренироваться, протеин почему-то кажется чем-то «профессиональным» — как будто он нужен только бодибилдерам. На деле это просто удобный источник белка, который помогает нормализовать питание и ускорить восстановление после тренировки. Если вы только входите в режим — вот простой и честный разбор, какой протеин выбрать и как его пить без ошибок. Большинство новичков не добирает белок. Причина простая: чтобы закрыть дневную норму, нужно есть: И далеко не всегда это получается — работа, учёба, отсутствие аппетита, нехватка времени...

Когда человек только начинает тренироваться, возникает соблазн купить «всё и сразу». Магазины спортпита в этом моменте помогают… увеличить чек, но не эффективность. На самом деле новичку нужно намного меньше, чем кажется. Вот честный разбор: что действительно работает в первые месяцы, а что можно не брать вообще. Это не «волшебная пудра», а просто удобный способ добрать белок. Если не хватает 20–40 г белка в день — протеин самый простой способ закрыть норму. Дает новичку: Что выбрать на старте: —...

Если вы хоть немного интересовались спортивным питанием, наверняка видели баночки с надписями BCAA и EAA. Для кого-то это обязательная добавка, для кого-то — «маркетинг и пустышка». Правда, как это обычно бывает, — где-то по середине. Разбираемся спокойно и по делу: что дают аминокислоты, чем отличаются ВСАА от ЕАА и какой вариант действительно помогает на тренировках. Аминокислоты — это то, из чего организм строит мышечную ткань. Если их не хватает (например, во время сушки или плотных тренировок), мышцы восстанавливаются хуже, прогресс замедляется, а риск «сливать» массу становится выше...