Дневник психолога | Анжелика Астафьева

Что такое Лила-знакомство?🎲🧘🏻‍♀️ 🔹Это возможность попробовать поиграть и решить для себя насколько Вам этот инструмент подходит для решения своего запроса. 🔹Длительность игры - 1-1,5 часа в групповом формате 🔹Для участия потребуется стабильный интернет, скачанное приложение Zoom и запрос 🔹Принять участие может любой желающий, оставивший заявку в личном сообщении или в комментариях под этим постом 🔹За день до игры, я добавляю Вас в чат и рассказываю об организационных моментах 🔴 Игра будет записываться и в дальнейшем я буду использовать запись в своих соц.сетях ❗️Ближайшая состоится завтра 27 марта в 19:00❗️ Ещё есть возможность поучаствовать 🤗

Поговорим про Лилу🎲 Решила возобновить проведение трансформационной игры Лила🦋 Теперь в формате онлайн🌎Чтобы дать возможность участвовать в этом процессе как можно большему количеству людей и не привязываться к локации📍 Скажу сразу - нет разницы играем мы онлайн или офлайн🙌 По эффективности и результату будет одинаково полезно и интересно. Мы также бросаем кубик и также перемещаемся по клеткам, только в электронном формате👩🏻‍💻 Групповое поле также создаём, как и при личном контакте 🫂 И ещё, теперь со мной можно поиграть 💁🏻‍♀️ БЕЗ ОПЛАТЫ🎊 Подробности в следующем посте ⬇️

Все, кого коснулась эта ужасная трагедия, пожалуйста держитесь и обращайтесь за помощью🙏🏻 Телефоны горячих линий разных служб: -"Горячая линия" Министерства здравоохранения Московской области: +7(498)602-03-01, +7 (498) 602-03-03 - Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки: +7 (495) 621-43-31 - Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за предыдущие дни: +7 (495) 621-78-87 - Поиск пострадавшего по больницам Москвы: +7 (495) 624-31-52 - Бюро регистрации несчастных случаев Московского региона: +7 (495) 688-22-52 - Единый телефон доверия МЧС России: +7 (495) 400-99-99, +7 (495) 983-79-01 - "Горячая линия" центра экстренной психологической помощи МЧС России: +7 (495) 989-50-50 (круглосуточно) - Линия психологической помощи Российского Красного Креста: +7 (800) 250-18-59

Не помню точно где услышала эту фразу, но она стала моим спутником: 💭«Люди, которых трудно любить, больше всего в этом нуждаются»💭 Для меня здесь очень много глубины. Это позволяет смотреть на людей, которых не принимает общество, через призму их боли, через то, с чем им пришлось столкнуться. И, возможно, нанесение вреда другим или себе через слова или действия - это их единственный способ справляться с тем, что съедает изнутри. К сожалению, увидеть, что на самом деле происходит - это значит встретиться лицом к лицу со своими сложными чувствами или воспоминаниями о тяжелом опыте, а значит, придётся что-то с этим делать. К этому готов далеко не каждый. И здесь остаётся лишь надеяться, что когда-нибудь этому другому удастся попробовать посмотреть в эту боль, а затем исцелиться. Мы не сможем сделать это вместо него - это будет актом насилия. Но мы можем быть рядом и давать тепло с верой, что он справится, если это ваш близкий человек и у вас есть на это ресурс. ❗️Только пожалуйста, всегда помните о собственной безопасности. Если есть угроза жизни или здоровью в контакте с таким человеком, то единственный способ сберечь себя - это уйти!

Мир несправедлив😣 ❓Как часто вы повторяете эту фразу? Верите ли, что это правда? А что если это не совсем так? Что если мы ничего не знаем о его законах? 💭Давайте немного порассуждаем на эту тему. 💁🏻‍♀️Например, вы считаете себя хорошим человеком, правильно живёте - не наносите вред другим, зарабатываете честным путём, никого не обманываете и т.д.(всё, что вы считаете положительными качествами и действиями, присущими человеку) и тут вы оступаетесь на лестнице и ломаете ногу. Ваша жизнь в один момент становится другой. Да, не навсегда, но на какое-то время вы ограничены во многих повседневных делах и планы на ближайшее будущее тоже нужно менять. 😤Первая, часто встречающаяся реакция : - Да за что мне это? - Я планировал поехать в отпуск, который ждал 2 года! Почему сейчас? - Я живу один и мне некому помочь. Ну почему со мной? Но, что если попробовать провести анализ и довериться тому, что уже произошло? 💬Может это единственный легальный способ для того, чтобы остаться наедине с собой и поразмышлять о своей жизни? Когда в последний раз вам удавалось послушать себя? Не информационный шум, не мнение семьи или друзей, а СЕБЯ. 😓Происходящие сложные события, резко меняющие жизнь, это всегда повод остановиться и поискать ответы на важные вопросы: - Туда ли я иду? - Тем ли путём? - Кто или что контролирует мой выбор? - Чего я не хочу замечать? - Какие действия откладываю, но думаю об этом уже несколько месяцев или лет? - А чего я вообще хочу на самом деле? - О чём я мечтаю, но атакую себя за это? …и ещё много вопросов может возникнуть в этой вынужденной паузе. А ответы могут вас удивить или заставить столкнуться со сложными чувствами, где бездействие станет невозможным. 👀И тогда перелом ноги уже не кажется «карой небесной» или той самой несправедливостью, а становится благом, позволившим сэкономить годы жизни. Потому что так или иначе мы найдем ответы. Вот только как и когда? Когда мы перестаём слышать себя, нам на помощь часто приходит болезнь - наша или близких людей. И задача состоит в том, чтобы задать себе правильные вопросы. ❓Не «за что?», а «ДЛЯ ЧЕГО?» 🎲Игра Лила - потрясающий инструмент для поиска ответов, когда вы чувствуете, что застряли. 🔳Поле игры - мини-версия вашей жизни и проходя по 72 клеткам, символизирующим чувства или состояния, которые мы проживаем, находятся ответы на многие вопросы. И ваша цель - идти с этими ответами в свою жизнь и ДЕЙСТВОВАТЬ. ☝️Напоминаю, что Вы можете поиграть со мной онлайн бесплатно на Лила-знакомство💁🏻‍♀️ Это часовая версия игры для того, чтобы Вы попробовали и решили для себя, хотите ли зайти в полную версию. Для участия понадобиться только стабильный интернет, запрос и Ваше желание 😉