ANNA KLYUKINA

желание восстановить тело после родов и вернуть себе красивую спортивную фигуру и лёгкое, сильное, здоровое тело толкнули меня на поиски спортивной активности, которая будет мне настолько по душе, что я смогу заниматься ей регулярно и в удовольствие, а не через силу, и не заброшу это дело через пару недель попыток. _____ то, что уже было у меня в ходу - это практика йоги. умеренные домашние занятия по 30-40 минут, иногда по часу. но этого недостаточно. _____ моей мечтой было вернуться в плавание...

моё реальное до/после: когда я вижу фотографии того, как выглядело моё тело и в целом я после беременности и родов, мне становится бесконечно жалко себя за то, что мне пришлось с этим столкнуться. но жалеть себя ≠ничего не делать для изменения ситуации. и не важно, каким образом я оказалась в весе 74 кг, постепенно я смогла ситуацию изменить. но похудение - это не только про еду. это комплексная работа над собой и своей жизнью в целом. и я хочу рассказать обо всём по порядку. как я писала в своей прошлой статье, раньше я была в плену многих пагубных привычек...

недавно я вспоминала о том, какой была я и моя жизнь лет так 5 назад. и, честно говоря, несмотря на то, что я никогда ни о чём в совей жизни не жалею, вернуться в тот период и то состояние, я бы точно не хотела. зависимости от алкоголя, сигарет, вредной еды, скитание по стрёмным съёмным квартирам, финансовые трудности, ненавистная работа и непонимание, куда податься и кем быть в этой жизни... но, обо всём по порядку. примерно с 2017 по 2019 я была ещё конкретным подростком, мне было ≈19-21, но я...