Аквааэробика: почему все сходят с ума по тренировкам в воде и какой купальник вам понадобится
В последнее время бассейны всё чаще наполняются не просто пловцами, а целыми группами людей, выполняющими ритмичные движения под зажигательную музыку. Это аквааэробика — мощная тренировка, больше похожая на вечеринку в воде. Ее популярность объяснить несложно. Начать тренироваться может любой желающий. А, в сравнении с классической аэробикой, занятия в воде значительно уменьшают нагрузку на суставы, но энергии затрачивается значительно больше. Рассказываем, в чем сила аквааэробики, и какой купальник выбрать, чтобы занятия приносили пользу и удовольствие...