Найти в Дзене
ПОЧЕМУ? МЕНЯЕМ ПАЛЬЦЫ, МЕНЯЕТСЯ ДВХАНИЕ.. 😳 🔻Когда вы соединяете большой и указательный пальцы, активируется меридиан лёгких и парасимпатическая система. Диафрагма расслабляется, и дыхание становится глубоким и спокойным, уходя в живот. Это помогает снизить внутреннее напряжение и достичь состояния расслабления. Указательный палец, по рефлексологии, связан с дыханием, поэтому он «включает» живот. 🔻Если соединить большой и безымянный пальцы, зона активации смещается в грудную клетку и солнечное сплетение. Дыхание становится более поверхностным и грудным, появляется лёгкий тонус, а энергия поднимается. Это связано с меридианами сердца и перикарда, что способствует бодрости и раскрытию сердечного центра. 🔻Нейрофизиология объясняет это так: кончики пальцев — это мощные зоны сенсорной обратной связи. Когда вы соединяете пальцы, мозг воспринимает это как сигнал и запускает определённые дыхательные паттерны. Это не магия, а тонкая настройка нервной системы через рецепторы на коже. ▶️ Как использовать: Большой и указательный пальцы: для сна, медитации, восстановления. Большой и безымянный пальцы: для бодрости, раскрытия сердца, активной практики. Полезно? Подпишись✌️
4 месяца назад
Простая запись на диктофон - изменит вашу жизнь!
- пошаговая инструкция ждет вас в конце. Мы все знаем, что правильное утро задаёт тон на весь день. Но мало кто задумывается, что не меньшее значение имеет и вечерние 5 мин перед сном. Именно то, с какими мыслями мы засыпаем, напрямую влияет на то, как мы проснёмся, какие решения примем завтра и куда повернёт наша жизнь. Сегодня я расскажу вам о простой практике, которая помогла тысячам людей изменить свою судьбу. Она называется «взгляд из будущего». И самое удивительное — вам даже делать не чего не нужно, только нажать одну кнопку перед сном, какую? Узнаете дальше...
4 месяца назад
Такая ходьба меняет жизнь: простой способ исполнять мечты
Ходьба кажется чем-то обыденным. Но наука и практика показывают: обычная прогулка способна менять не только здоровье, но и жизнь. Во время ходьбы мозг переходит в альфа-состояние — лёгкую медитацию. Вы расслабляетесь, перестаёте зацикливаться на проблемах, появляются новые идеи. Научный факт: при ходьбе вырабатывается дофамин — гормон мотивации. Он даёт энергию и желание действовать. А нейропластичность мозга создаёт новые связи, значит — новые решения и привычки. В СССР умели копить «на чёрный день» — в чулках или трёхлитровых банках...
4 месяца назад
Как дворник стал мультимиллионером - инструкция к применению.
Рекомендую начать вам с первой части: "Как дворник заработал $8млн?" Третий секрет Рональда Рида оказался настолько простым, что даже школьник его поймёт. Вы уже знаете два секрета Рональда Рида: он жил скромно и экономил, а ещё не прятал деньги «под матрасом», а вкладывал их в акции. Но поверьте, самое интересное было впереди. Привычка 3: Бери то, что знаешь Рид не был профессором экономики и даже не заканчивал финансовых курсов. У него не было «умных книжек» с формулами, диплома Гарварда или доступа к инсайдерской информации...
4 месяца назад
Этап, к которому шли годы: «Совэлмаш» официально завершила строительство своего проектно-конструкторского бюро. Команда получила заключение о готовности объекта — это своего рода стопроцентный чекпоинт, после которого можно переходить к запуску. Что важно: проект реализовали за счёт народных инвестиций, и за этим стоит поддержка тысяч человек, которые поверили в идею с самого начала. Теперь путь открыт для следующих шагов — ввода в эксплуатацию, оформления уставного капитала и перехода на акционерную форму. Для инвесторов и команды это не только большая победа, но и старт: дальше предстоит запуск производства и (да, этого все ждали) распределение первых дивидендов. Следить за проектом и узнать подробности можно на сайте Совэлмаш
4 месяца назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала