Борьба с нервами

Всем привет, друзья) Вот по обычаю веду свой блог. С расстройствами пока трудно получается бороться. Есть боли в животе, но я надеюсь что это из-за нервов. Болит где аппендицит, но болит не сильно и долго. На днях постараюсь выйти на подработку, чтобы в выходные сходить на УЗИ и анализы. Надо убедиться, что не всё так серьезно, как я рисую себе в голове. Но если всё окажется сложнее, то придется продать какие-нибудь вещи и ехать в Москву, оперироваться 🤷🏻 Надеюсь Бог убережёт 🙏 А вам всем счастья и здоровь

Не понимаю как люди борятся с таким состоянием в одиночку. Нахожусь дома, иногда среднее самочувствие, иногда похуже. В молодом возрасте уже назначили таблетки пить до конца жизни, даже не выяснив причин 🤷🏻 Сейчас наблюдаю за своим состоянием. Не пошел к психотерапевту и на МРТ поскольку нет денег от слова совсем. Последние пустил чтобы купить немного еды и необходимые таблетки. На работу проблематично выйти, поскольку площое самочувствие, а без нее денег не будет. Бред, просто замкнутый круг какой-то 🤦🏻 И как выбираться - хз....

27.02.2023 Ещё один не плохой день по сути. Безусловно, есть всякие переживания. Ещё добавились боли в районе аппендицита. Опять жалуюсь на медицину. Нет в этом городе хороших врачей, которые относились бы внимательно к пациенту, а не так, лишь бы день отработать. И как быть в таких ситуациях - не понятно. То есть опять же таки выбор: либо работать, либо лечиться. Начальник долго ждать не будет, пока я выздоровлю, конечно найдет замену. Ехать в большой город - это оставлять дорогого мне человека и быть там совершенно одному, без поддержки, без денег и со своим нервным состоянием.... Как вы все боритесь с такими состояниями?

Ну что ж, друзья. Подходит к концу ещё один день. За этот день было пережито много эмоций. Как показывает практика - справляться с нервами можно, но только отслеживать каждое действие. Вот что мне немного помогает: - Нужно отвлечься. Убираю телефон, никакого телевизора. Необходимо исключить любой стресс. - Если телефон необходим при себе - есть подборка разных видео с Ютуба для того, чтобы успокоиться (всё видео скидываю в ВК). - Попробовать Афобазол и остальные аналоги, хотя они и слабоваты. - Ходить в день хотя бы минут по 10-15-20, не стоит перенапрягаться, просто приучать организм к нагрузкам. Стараться есть через силу Дальше - больше🙏 Всех жду в комментариях и в своей группе в ВК. Поддержу вас, обменяемся советами )

По поводу нервов была поучительная история от моего друга. Ему стало плохо и он слёг. На год. Лежал, еле ходил. Проходил кучу исследований и ничего. И всё думал, что скоро умрёт. Ему помогло только смирение. Начал гулять потихоньку: по 5-10 минут, потом увеличил до 20 минут и так далее. Ему помогали верные друзья и девушка. А я сейчас слёг, хоть и восстанавливаюсь, но помощи нет, пытаюсь справляться сам. Постоянно мысли нехорошие, боли в теле. А врачам всё равно. Назначают таблетки и не направляют к специалистам, чтобы проверить. А денег на платных к сожалению нет. Вот и как быть в такой ситуации? Два выхода, либо работать, либо лечиться. Лечиться тут выходит только платно. А чтобы были деньги, нужно работать, а такое состояние не позволяет этого. Замкнутый круг да и ещё в тревожностью, неврозами, ПА и различными болями в теле. Пишите, буду рад общению 🙏