AnotherDo

Привет искатель. В прошлой статье мы с тобой познакомились с тем из чего состоит наша еда и появился вопрос - а что в каком количестве есть? Здесь все очень индивидуально, но человечество за все время своего существования пытается все полученные знания собрать, систематизировать, и одним из результатов такой систематизации являются диеты. То есть, кто-то экспериментировал, собирал результаты, делал выводы, опять экспериментировал и так по кругу. В какой-то момент это формировалось в достаточно хорошую картинку и получалась диета...

Привет искатель. В прошлой статье мы говорили о том из чего состоит наша еда и коснулись такой темы как энергия. Напомню, одна из основных функций углеводов, при попадании в наш организм, это энергетическая. Давай погрузимся в эту тему глубже, основательно глубже. Как ты уже знаешь, единица измерения углеводов сахарид. В зависимости от количества сахаридов в формуле получаем простые и сложные углеводы. Получаем, что простые углеводы легче расщепить (усвоить), то есть быстрее получить энергию. Умные...

Привет искатель. Прежде чем начать говорить о серьезные вещах, давай пока пройдемся по базе, чтобы синхронизироваться и не упускать важное в последующих статьях. В нашем организме большое количество различных микроэлементов и микроорганизмов. Если ты не болеешь, то все это находится в определенном балансе. В организме постоянно проходят различные процессы, какие-то элементы разрушаются (катаболизм), какие-то создаются (анаболизм). Комбинация этих процессов называется метаболизм. Когда мы перевариваем пищу, то по сути и происходит указанный выше катаболизм...