Почему некоторые люди ночью бодрствуют и нормально ли это.
Крепкий и долгий сон залог успешного функционирования организма. Такой позиции придерживалось множество исследователей сна. По их мнению, организм должен отдыхать не менее 8 часов. Однако, современные сомнологи считают эти положения ошибочными. Доказательный метод В качестве доказательства, ученые собрали группу из нескольких человек, которым было необходимо провести в темноте 14 часов до полного засыпания. Результатом стало то, что средний сон каждого участника состоял из 4 часов, затем они просыпались и пытались заснуть вновь...