Психолог онлайн: жизнь без тревоги. Консультации. Тренинги.

Катя привыкла много работать – днём, вечером, в выходные, все время на телефоне, всё время на связи. Даже когда уезжала в отпуск — ноутбук всегда был в чемодане. — Я не могу иначе, — говорила она — Если я остановлюсь — всё рухнет. У неё был свой небольшой бизнес. Помощница. Два телефона. Чек-листы, CRM, привычки, планеры, йога. Но внутри — как будто всё кипело. Однажды она проснулась, встала с кровати… и села обратно. Сердце било так, будто она бежала марафон. Руки тряслись. Она вызывала себе скорую...

— история о женской самооценке и поиске себя Марина листала фотографии из отпуска. Пальмы, загар, яркая помада. — Бомба! — писали подруги. — Королева! — Вот бы мне так выглядеть! Она ставила лайки на свои же фото. А потом шла в ванную, смотрела в зеркало и думала: — Ну и кто ты на самом деле? Пухлые щёки. Родимое пятно. Синяки под глазами. Вот тут морщинка дурацкая. В ней как будто два разных человека — одного для ленты, другого для жизни. И та, которая в жизни, ей не нравится. Жалко, что нельзя сделать ретушь и наложить фильтры в реальности...

— Опять попалась какая-то… ну, странная, — сказал Артём, откидываясь на спинку дивана. Мне просто не везёт на женщин. Неужели нормальных вообще не осталось? Он это говорил уже в третий раз за год. Первая ушла к бывшему. Вторая оказалась с тараканами, постоянно ему говорила про границы, что он что-то должен, а она вроде как нет. Третья начала тащить в ЗАГС. Артём говорил: «Мне норм быть одному». Только по выходным просыпался с ощущением — будто в квартире слишком много воздуха. Пусто. Холодно. Ну и хотелось нормальных отношений...

— история о тревоге на работе и потерянной опоре — Ты эту таблицу будешь весь день ковырять? Харэ тупить. Саша резко повернул голову. Коллега в серой толстовке ухмыльнулся и хлопнул его по плечу: — Да расслабься ты. Шутка. Он попытался улыбнуться. Но не получилось. Ему действительно нужна была эта таблица. Нужно было просто скопировать данные и построить диаграммы. Полчаса работы — максимум. А он уже два часа пялился в экран. В голове всё плыло. Мысли — как будто не цеплялись друг за друга. Он нажимал не те клавиши...

Надя - красотка: ярко рыжие волосы длиной до талии, своё небольшое агентство веб-дизайна, вечера с подружками и работа “под кальянчик”. Спорт, спа, ленты путешествий, улыбок, цветущих платьев. Под фотов соцсетях — сотни лайков. На сторис парни шлют огоньки и что-то типа “какая красотка, я б прогулялся с тобой”. Но гулять не зовут. Встретиться не предлагают. Вообще. Или сливаются после пары встреч за кофе. Поэтому днём – работа, вечером - бьюти всякие. А по ночам — Netflix, тишина и вопросы: —...