Все больше людей спрашивают как и что я делаю, какие секреты?
Рассказываю суть основных действий ⠀⠀⠀Сформировать привычку правильно сбалансированно питаться ⠀ ⁃ И все!? Ну подумаешь - И что!? На этом можно похудеть!? ⠀ ⠀⠀Не только на этом ⠀⠀Тут есть 5 немаловажных пунктов: • естественно Питание • физическая нагрузка (хотя бы 15 минут «до пота») • водный баланс • психологический настрой • сон ⠀ ⠀⠀И к каждому пункту индивидуальный подход, все мы разные, хоть и проблема...