Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 неделя назад
 • Вы подписаны

Почему после ограничений в еде снова тянет к сладкому и перееданию?

Я очень часто слышу одну и ту же историю. Женщина несколько недель держится на правилах. Сладкое нельзя. Хлеб нельзя. Ужин после определенного времени нельзя. На празднике надо сидеть спокойно и делать вид, что торт вообще не интересует. Потом случается вечер, усталость, обида, тревога, одиночество или просто сильный голод. Рука тянется к еде. Сначала вроде бы чуть-чуть, потом больше, чем хотелось. А утром начинается самое болезненное: стыд, отвращение к телу, злость на себя и новая клятва ужесточить правила...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент