«Внутренняя инженерия» Садхгуру Ловите мой конспект книги: 🔽 🔵Когда кто-то говорил, я понимал, что люди всего лишь издают звуки, а смысл им придаю я сам. 🔵Даже если вы приходите на йогу по неправильным причинам, она всё равно работает. 🔵Ваш успех в мире в основном зависит от того, насколько вы искусно используете возможности тела и ума. 🔵Если ваши мысли и эмоции являются вашим собственным творением, вы можете формировать их любым способом. 🔵Судьбой мы называем всё, за что не хотим нести ответственность и чему не можем найти логическое объяснение. 🔵Если вы управляете своим физическим телом, то 15–20 % вашей жизни и судьбы окажутся в ваших руках. Если управляете разумом, то до 60 % жизни и судьбы будут в ваших руках. Если освоите жизненные энергии, 100 % жизни и судьбы будут в ваших руках. 🔵Быть полностью ответственным значит быть полностью сознательным. 🔵В состоянии гнева вы в буквальном смысле отравляете свой организм. Это подтверждается простым анализом крови. Когда вы злитесь, меняется сама ваша химия, и организм становится токсичным. Тело способно устранить это химическое расстройство только во время интенсивной физической активности или сна. 🔵Обида, гнев, ревность — это яды, которые вы пьёте сами, но ожидаете, что они навредят кому-то другому. 🔵Наше тело и мозг работают лучше всего, когда желудок пуст. 🔵Сон приносит глубокое расслабление. Если бы вы могли оставаться расслабленными, выполняя всю дневную работу, вы сохранили бы примерно одинаковый уровень энергии и вечером, и утром. 🔵Если вы хотите следовать в том направлении, куда идёт ваше тело, — вы будете двигаться прямиком к могиле.
1 месяц назад