Исповедь коуча.

Идти по жизни гораздо легче и кайфовее, когда очень хорошо, без иллюзий, знаешь себя. Одно из моих знаний о себе - если какая-то идея пришла в голову, пусть даже на грани безумия, я все равно ее воплощу. Через муки сомнений и страхов, рано или поздно, но это будет сделано. И последний год я стала использовать это знание, сокращая дистанцию между «подумала-сделала». Когда в идейную головушку залетает какая-нибудь гениальная мысль, я не сопротивляюсь.  Прикрываю глаза, шепчу обреченно «ой, бляя»,...

Перечитала по диагонали книгу от японского нейрохирурга Такаси Цукиями про привычки, которые тренируют память. Основная мысль, которую забираю в этот раз:  Преодоление скуки и мелких трудностей в быту тренирует выносливость. Цитаты: 1️⃣ Привычка своевременно выполнять различные мелкие дела, которых обычно стараются избегать, тренирует возможности лобных долей. 2️⃣ Лобные доли выполняют 3 главных задачи: выбор, решение, систематизация. Они создают систему мыслей и движений, управляют телом через прецентральную извилину...

Часто в сессиях с клиентами всплывает тема о силе принятого решения. Когда тренируешь себя быть человеком, чье решение не подлежит отмене, даже когда ты устал, споткнулся, забылся, передумал с нихера. Я вот сижу и рассказываю себе «наверное я передумала и не хочу испаноязычного мужа»))) И это как бы означает «ну все, бросаем учить испанский, ура»  😂 А другая часть меня отвечает на это: — Ради бога, дорогая, ради бога… Можешь передумать. Можешь вообще замуж никогда не выходить.  Но решение учить испанский принято, и то что ты устала и расстроилась - не повод рушить репутацию перед собой...

Расскажу на примере моего старта в сторону продвижения в telegram. Когда у меня или клиентов в коучинге начинается саботаж, включается одно правило:  Не можешь что-то сделать - сделай это самым простым способом.  Сделай на 50%. Перфекционистов бросило в холодных пот… Как это, не на 101%, а на 50? 🥹 Ага, представляешь? И это на целых 50% больше, чем тот 0, на который ты согласился, лишь бы не почувствовать себя лузером, сделавшим неидеально 😜 Теперь пример. Мне тут пришла идея увеличить аудиторию в тележке...

Как относиться к «нет» от людей и жизни, чтобы это поднимало, а не обессиливало? Сегодня я дам вам свой главный принцип, благодаря которому жить задорно и весело, даже когда единственным логичным действием кажется лечь распластавши руки и горько-горько рыдать. Когда человек слышит «нет», для него это означает «нет».  А если это был вопрос жизни и смерти, то смерть.  Когда я слышу «нет», для меня это означает «пока нет», «в текущих обстоятельствах - нет». 📍Под «нет» мы понимаем любой отказ, несоответствие реальности желаниям и внезапный крах планов...