Анна Сокол

Мы привыкли думать, что здоровье — это исключительно про физиологию. Проанализировать кровь, проверить сердце, вылечить зубы. Но так ли это на самом деле? Где та грань, после которой наше физическое состояние начинает зависеть от того, что происходит у нас в голове и в душе? Что, если основная причина болезней кроется вовсе не в вирусах или бактериях, а в накопленном за годы стрессе и невыраженных эмоциях? 🩺 Когда болит душа: О психосоматике и ее причинах Представьте ситуацию: вы идеально питаетесь,...

Люди очень любят усложнять то, что на самом деле работает проще, чем кажется. Особенно когда речь заходит о любви к себе. Мы ищем какие-то сложные техники, проходим курсы, читаем книги, стараемся «прокачаться» и стать лучше. Но почему-то внутри всё равно остаётся ощущение напряжения и нехватки. Я долго жил с идеей, что любовь к себе — это про развитие. Про то, чтобы стать сильнее, увереннее, успешнее. Доказать себе и другим, что ты чего-то стоишь. Только вот чем больше стараешься, тем чаще ловишь себя на мысли, что этого всё равно недостаточно...

Когда ты живешь рядом с человеком, но всё равно чувствуешь, что что-то не так… вроде всё есть — и отношения, и разговоры, и забота. Но внутри — пустота. Тебя не покидает ощущение, что ты не встречаешься с этим человеком по-настоящему. Это странно, правда? И в какой-то момент ты начинаешь понимать: не в партнёре дело. Всё начинается с того, как ты сам себя ощущаешь. Ведь если ты не в контакте с собой, ты приносишь в отношения не самого себя, а свою удобную версию. Ту, которая боится потерять любовь и строит защиту в виде маски...