Найти в Дзене
ПРИЗНАЙ СВОЮ ТЕНЬ
Недавно в академии мы проходили интересный тест на признание своей тёмной стороны. Хочу с вами поделиться. 🔵Тест: 🔹Напишите качества, которые вы цените в людях; расскажите, что вам нравится в них и какие люди вас мотивируют. 🔹Составьте список качеств, которые вам не нравятся в людях, — того, что вас отталкивает. 💙Когда оба списка готовы, их нужно проанализировать. Всё, что вы написали хорошего о других людях, — это ваши сильные стороны. А то, что вам не нравится в других, — то, что вы не принимаете в себе...
1 неделю назад
Чувствую себя грязной! Такое не отмыть.
Клиент: Наталья, женщина около 35 лет. 😔 Запрос: Наталья постоянно чувствовала, будто в её организме скапливается слизь. Она неоднократно проходила различные детоксикационные программы, включая голодание и другие методы очищения. Однако проблема не исчезала. Женщина всё время ощущала, что её тело какое‑то «грязное», не чистое. Плюс постоянный насморк и чувство, что внутри много слизи. 💎 Схема ума: В ходе работы удалось выявить ключевое событие, запустившее этот процесс: в прошлом клиентка вступила в секту...
3 недели назад
ПРО ПОЛИГАМНОСТЬ
😎 Если мужчина говорит вам: «Все мужчины полигамны — смирись», — это тревожный сигнал. Лучше сразу сделать шаг назад и задуматься: стоит ли продолжать общение? Почему это опасно? Эта фраза — не «правда природы», а удобная отговорка. За ней часто скрываются: 🔹нежелание работать над собой; 🔹лень в построении глубоких отношений; 🔹потребительское отношение к женщине; 🔹отказ от ответственности за свои поступки. В чём суть обмана? 🐺Полигамность — действительно инстинкт. Но человек отличается от животного способностью мыслить, анализировать и делать выбор...
4 недели назад
В последнее время я открыла для себя удивительный смысл посещений художественных галерей. Раньше я приходила туда, но оставалась равнодушной — картины словно не находили во мне отклика. Теперь всё изменилось. Стоит мне переступить порог галереи, как что‑то неуловимое начинает происходить. Порой, остановившись перед какой‑то одной картиной, я ощущаю внутри настоящий разряд — будто молния пронзает всё тело. Это невероятное чувство, от которого замирает сердце и перехватывает дыхание. На каждой выставке я нахожу 2–3 полотна, которые буквально «пробивают» меня до глубины души. И это рождает во мне настоящий азарт! Я брожу по залам, всматриваюсь в каждую работу, словно ищу сокровище — ту самую картину, которая отзовётся в моём сердце. Теперь мои походы в галерею обрели особый смысл. Это уже не просто созерцание искусства — это поиск личного резонанса, встречи с тем, что по‑настоящему цепляет и трогает. К слову, арт‑терапия оказалась одним из самых доступных и действенных способов восстановить внутренний баланс. Поэтому я решила возобновить свои творческие вечера. Теперь я рисую не ради создания шедевра, а ради бесценной эмоциональной разгрузки — просто позволяю краскам и линиям выразить то, что накопилось внутри. Искренне советую попробовать: откройте для себя мир искусства — будь то посещение галереи или собственный творческий процесс. Это удивительный путь к гармонии и новым открытиям!
1 месяц назад
Притча о старце и двух путниках
Помните мудрую притчу о старце, сидящем у городских ворот? К нему поочерёдно подходят двое путников с одним и тем же вопросом: «Какие люди живут в этом городе?» 😀 Первый путник. Старец спрашивает: «А какие люди были в том городе, откуда ты пришёл?» Путник отвечает с теплотой в голосе: «Добрые, отзывчивые, ласковые!» Старец улыбается: «Значит, именно таких людей ты здесь и найдёшь». 😩 Второй путник. Тот же вопрос: «Какие люди жили там, где ты прежде обитал?» Путник хмурится: «Злые, эгоистичные, завистливые, жадные…» Старец качает головой: «Боюсь, здесь тебе не понравится...
1 месяц назад
Тогда не было времени плакать, сейчас разгребаю последствия.
Сегодня поговорим об отложенном горе — явлении, когда человек сталкивается с тяжёлыми эмоциями, но не может их пережить, потому что нет времени или нет душевных сил. Вместо этого он мобилизуется, сжимает волю в кулак, даёт себе ментальный подзатыльник со словами «Соберись, тряпка!» — и идёт дальше. Что происходит с этими эмоциями? Они не исчезают — уходят в подсознание. Внешне человек справляется, выглядит сильным, но непрожитое событие продолжает влиять на него. Время от времени оно «выглядывает»...
1 месяц назад
Мужской и женский способ пережить трудности: два взгляда на одну грозу
Знаете, что забавно? Мы все как дети в кондитерской — ждём, что любимый человек окажется нашим идеальным десертом: с теми же вкусами, привычками, взглядами на жизнь. И искренне удивляемся, когда вместо «шоколадного торта с малиной» получаем «тирамису с апельсиновой цедрой». А потом… потом вдруг осознаём: он не такой, как я. И почему‑то это кажется катастрофой. Хотя на самом деле — это чудо. Ведь именно эта непохожесть делает отношения живыми, как мозаика из разноцветных осколков. Но когда приходит беда, наши «осколки» начинают светиться по‑разному...
1 месяц назад
Мой первый практикум терапевтов в Сочи с Мариной Бубновской.
Я горжусь, что я училась у замечательного человека, Евгения Валентиновича, который пытается изменить этот мир к лучшему, борется за каждого человека, помогает тысячам людей справится с горем, болью, потерями. В 2025 году мне посчастливилось попасть на практикум к куратору метода Марине Бубновской, который проходил в Сочи. Это был мой первый раз, когда я почувствовала, как работает метод оффлайн. Первый раз почувствовала поле "вживую", до этого все работы были онлайн. Незабываемое ощущение, два дня во время практикума мурашки бегали по телу нон-стоп...
1 месяц назад
Рассталась с мужчиной и не могу забыть его
Буду выкладывать интересные схемы мозга, которые появляются в моей работе. Клиент: Александра, женщина около 40 лет. 😔 Запрос: "Боль после расставания с мужчиной, решили расстаться, потому что видим, что мы не подходим друг другу, но накрывает каждый раз, когда вижу бывшего, особенно, когда он с другой девушкой, которая моложе и ему больше подходит. Головой я понимаю, что мы с ним не подходим, но сердце рвется на части и появляется эта дикая боль, как будто я отдала ей свою жизнь, свои мечты." 💎 Схема ума: выяснили, что там была цепочка из событий...
1 месяц назад
В каких случаях Терапия Души может помочь
Есть ситуации, которые человеку сложно преодолеть в одиночку. Когда семья и близкие не могут помочь, время обратиться к тому, кто может. Терапия души поможет, если вы переживаете Потерю близкого человека. Вам больно и не хочется жить, а сил на то, чтобы выбраться из этого состояния нет, как и понимания, как жить дальше. Состояние после развода. Весь мир рухнул после ухода любимого человека, обиды и воспоминания не дают покоя, как будто все замерло, и ты сидишь в яме, откуда не выбраться в одиночку...
1 месяц назад
Терапия Души. Что это такое.
Терапия Души - это метод психологической помощи, который помогает быстро решить вопрос, который мучает человека. Этот метод возвращает человека к реальности, выводит из замкнутого круга, в который он попал при определенных жизненных обстоятельствах, помогает убрать внутренние и внешние ограничения, которые мешают достижения цели. Метод впитал в себя аналитическую психологию, гештальт-терапию, расстановки и авторскую составляющую автора Теребенина Евгения Валентиновича. Терапевтическая сессия состоит из 4 этапов: 1...
1 месяц назад
Давайте знакомиться
Добро пожаловать на канал! Меня зовут Анна Шабалина. Я - нейролингвист, преподаватель, терапевт души, эмпат. Чувствую людей, вижу то, что скрыто за эмоциями, На данный момент учусь на клинического психолога, чтобы лучше знать и понимать механизмы, по которым работает наш мозг. С 2025 года практикую метод "Терапия Души" (автор Теребенин Евгений Валентинович) Подробнее про метод можно прочитать здесь. Помогаю людям в тех случаях, когда обычные психологи бессильны. Психология работает с картинками...
4 месяца назад