Анна Никишина

Жизнь в историческое время — это большой вызов для отдельного народа и человечества в целом. Но это все философия. А нас с вами в первую очередь интересует то, как жить лично нам, когда непонятно примерно всё. В этой статье поговорим об особенностях BANI мира, в котором мы все "неожиданно" оказались. И о том, какие компетенции, навыки и смыслы будут в нём особенно важны. О том, что "мир изменился" и "никогда уже не будет прежним" не сказал только ленивый. Давайте структурируем, о чем же эти посылы...

Если не можешь изменить ситуацию — измени своё отношение к ней. И рефрейминг — великолепная и простая техника, которая позволяет это сделать. Ниже мы рассмотрим виды рефрейминга и как его можно применять. "Зато" Наша задача найти хорошее в том, что кажется плохим, неудобным, несвоевременным. Сегодня отвратительная погода, дождь, ЗАТО я смогу целый день провести в своей уютной квартире и вволю поспать. Мое свидание отменилось, зато я наконец-то досмотрю свой любимый сериал. Временной Мы делаем проекцию на будущее...

Карел Чапек, чешский писатель, как-то сказал: “Критика - это когда критик объясняет автору, как сделал бы он. Если бы умел”. И в чем-то он прав. Тем не менее мы здесь учимся договариваться, поэтому должны понимать, с чем имеем дело. А для этого рассмотрим как выглядят конструктивная и деструктивная критика. Маркеры конструктивной критики: Именно сами подходите и спрашиваете: "Как ты думаешь, что я сделал не так? или Я все делал правильно, но не получилось, можешь помочь разобраться? и т.д. Слушай,...

Нам бывает тяжело справиться с эмоциями. Мы многое списываем на темперамент и часто уверены, что "такие уж мы есть". Но мы можем превратить эмоции из врагов в союзников, удвоить тем самым свою силу. В эмоциях важно понимать три базовых постулата: 1) Эмоции нам жизненно необходимы Проводился интересный эксперимент. Людей с пораженным участком головного мозга, отвечающего за эмоции попросили принять решение, что они будут есть: кашу или и омлет. И они не смогли этого сделать. 2) Контролировать появление эмоций мы не можем Это то, что происходит мгновенно, в доли секунды...

За конфликтами между людьми порой прячутся именно внутриличностные конфликты. И именно они часто являются истинной причиной той или иной стратегии поведения. Анцупов А. Я. и Шипилов А. И., отечественные конфликтологи, выделяют 6 внутриличностных конфликтов. Ниже мы их рассмотрим с примерами. Умение...

Иногда пытаешься донести до человека логичную мысль, но всё — как о стенку горохом. Вроде должен и сам понимать, но истерит, как будто и не слышит вовсе. Как это работает? Мозг человека трехслойный. Он сохранил в себе эволюционные стадии рептилии, млекопитающего и примата. Мозг рептилии, первый слой, срабатывает в экстренной ситуации в формате “замереть”, “укусить”, “убежать”. Это мгновенные решения, которые принимаются инстинктивно, а не логически. Например, человек может застыть в оцепенении при виде страшной картины...

Когда мы вступаем в коммуникацию, мы хотим договориться. Но в зависимости от текущих задач, цели имеют отличия. Исследователи по-разному их трактуют. Здесь мы представим одну из версий - 5 основных целей переговоров. 1) цель: продлить достигнутые ранее договоренности Применяется в ситуациях, когда между сторонами уже есть договоренности либо подписанные соглашения. Например, был договор об арендной плате на 11 месяцев, этот срок подходит к концу и стороны договариваются о последующей цене. 2) цель: восстановление отношений Обычно применяются в ситуации конфликта, на разных его стадиях...