Анна Мари | Карьерный психолог

Не себе - хоть людям. Пока я нахожусь в переоценке своих профессиональных качеств и проспектов - помогаю младшему брату с его осознанием себя как профессионала. Вводные: он доучивается в Финансовом Университете при правительстве РФ и, как и всем выпускникам университетов, ему сложно осознать себя как специалиста на рынке, который может предложить что-то конкретное за деньги. Рассматривали его опыт и навыки с трёх точек: ниши, личного бренда и формата сотрудничества с компаниями и предпринимателями. За час созвона мы поняли: - какие услуги он УЖЕ может предлагать на биржах фриланса и у себя в блоге - как ему будет КОМФОРТНО проявляться в блоге для роста личного бренда - как ему будет комфортно и реалистично набрать опыта для будущей работы чтобы это складывалось во вкусный образ специалиста

Я знаю себя. Есть состояние «знания», это прям чувство в теле. По моим ощущениям, будто в меня землю насыпали и она так слой за слоем оседает во мне, где-то глубоко. На каждый слой в отдельности уходит не так много энергии, но когда их много, вместе они очень тяжёлые. Кажется, что вес незаметен, потому что наслоение происходит постоянно и постепенно. Тяжесть знаний о себе становится заметна только когда мы приходим на сеанс к терапевту, которого сложно или невозможно обмануть и начинаем видеть себя со стороны более ясно. То самое чувство «слишком много на сегодня» появляется, когда человек «узнаёт» о себе много нового на терапии. Точнее вспоминает, но не суть. Чтобы удерживать в себе все эти знания о себе нужно ОЧЕНЬ много сил. Это к вопросу некоторых о том, почему не хватает сил на реализацию, проекты, продвижение, тяжело отказаться от допингов вроде алкоголя, кофе, бездушного секса и тяжело просыпаться по утрам. Давайте сделаем небольшое упражнение. Вспомните, как было в детстве, когда вы почти ничего о себе не знали. Вспомните самое раннее воспоминание из детства, которое сможете. Если там нет «картинок», а только чувство, то вообще классно. Подержите ощущение этого момента в теле несколько секунд, подышите. А теперь обратите внимание на то, где вам более интересно: где уже есть знание или где его ещё нет. Что вам больше интересно узнавать? Себя или мир вокруг? Есть ли разница? Ответы на эти вопросы будут ключом к вашему наполненному и энергичному состоянию

Позавчера провела консультацию по переписке, которая у меня стоит 5к и влюбилась в этот формат ещё больше ❤️‍🔥 Рядом со мной в это время был человек, который спросил: «А как это работает?». Ему показалось, что терапия по переписке - это какой-то бред, что-то непонятное, неправильное и даже опасное. Правда в том, что формат вообще не влияет на процессы, которые происходят у человека на терапии. Моя задача как терапевта - предоставить УДОБНЫЙ формат, чтобы человек просто вошёл в процесс. Хочу донести одну мысль, которую считаю прям ключиком к результату, любому: Человек выбирает закрыться и не проявляться, когда ему кажется, что это небезопасно, а безопаснее будет отсидеться и промолчать. Но стоит только почувствовать и увидеть, что проявляться безопасно, то человек сразу начинает делиться с миром своей врождённой гениальностью, а мир начинает давать в ответ 🚀 Я всегда в безопасности - Можно не защищаться и не делать специально. Я всегда нужен - Можно быть любым. Всё происходит во благо, даже если приходится отпускать что-то , к чему я привык - Мир изобилен, моя задача просто выбирать только лучшее для себя.

Только ночью записывала аудио-практику про Любовь и уже утром создала себе возможность раскрыть своё сердце ещё больше. Под «создала себе возможность» я имею в виду, что попала в ситуацию, где мне было эмоционально больно, но я осталась в контакте, продолжая сообщать о своём состоянии, быть уязвимой. Это дало мне возможность увидеть и почувствовать эффект моих действий, слов и эмоций на человека. Я ощутила ответственность за то, как человек чувствует себя в контакте со мной. А ценность того, какой уровень контакта и жизни я увидела, мне сложно передать словами. Сижу в кафе сейчас, печатаю этот текст и почти плачу от всех чувств, которые меня сейчас переполняют. Цените людей рядом, цените их чувства, любые. И не забывайте, что вы никогда не одни в своих переживаниях. Если вам кажется, что замечаете эти переживания только вы одни, тогда, пожалуйста, позаботьтесь о себе первые, а потом дайте человеку рядом возможность проявиться. В худшем случае контакт разорвётся, но вы всегда будете прокачиваться и расти.