Найти в Дзене
Про псиллиум 🤓
Да-да, я опять в теме похудения 😀 Псиллиум- это клетчатка (шелуха семян подорожника).  Как работает?🤓 Как и любая клетчатка, просто в ней ещё и большой запас витаминов и микроэлементов.  Клетчатка разбухает в желудке, заполняя его объём. Выпивая её перед едой, доесть порцию не представляется возможным. Это правда) 😏 В кишечнике работает как абсорбент. Сама практически не всасывается, только частично. При употреблении клетчатки не всё то зло, что Вы употребили, всосётся и отложится в жир. 🙌Большая...
1 год назад
Про ретинол и адапален для лечения комедональных акне.
Как известно, я врач- дерматолог, косметолог. У меня хороший отлаженный четырёхступенчатый уход за кожей, но в анамнезе есть 2 заболевания кожи: Розацеа; Комедональная форма акне.  Да, здесь именно 2 заболевания, которые в той или иной степени в моём случае лечатся одинаково.  В моём уходе есть кислоты (для лёгкого отшелушивающего эффекта), азелаиновая кислота (противовоспалительное действие), обязательное увлажнение кожи, обязательная спф-защита.  И был в уходе адапален.  Адапален- это синтетический ретиноид, аптечное средство, которое назначается при угревой болезни (разрешен с 12 лет)...
1 год назад
Какие процедуры я делаю себе обязательно? 1. Биоревитализацию! Да, больно, да, дискомфортно, но стимуляция иглой кожи- лучшее, что придумано в косметологии) а введение через иглу полезных компонентов внутрь дермы прям необходимо для нормального функционирования фибробластов- клеток, которые вырабатывают коллаген. Коллаген- основной белок, который отвечает за нашу молодость: создаёт каркас кожи и препятствует её провисанию, т.е. кожа дольше будет оставаться упругой, а овал лица будет чётким) Ну и вишенка на тортике: гиалуроновая кислота обладает противовоспалительным действием (уменьшает проявления акне, постакне), выравнивает цвет кожи, делая его однородным и здоровым❤️ Будьте красивы 🥰
1 год назад
АЗБУКА КОСМЕТОЛОГА Азелаиновая кислота Азелаиновая кислота показана: ✔️Обладателям жирной кожи. Азелаиновая кислота оказывает мощное противовоспалительное, антибактериальное действие. Липофильна, «проваливается» глубоко в пору, оказывает своё действие непосредственно в сальной железе. ✔️Людямс пигментацией. Азелаиновая кислота обладает мощным отбеливающим действием, потому что разрушает клетки-меланоциты, которые продуцируют пигмент и приводят к состоянию гиперпигментации. В летний период выступает как фактор защиты от солнечного излучения ☀️ ✔️Людям с чувствительной кожей. Чувствительная кожа- кожа, в которой так или иначе присутствует воспаление. В силу того, что азелаиновая кислота обладает мощным противовоспалительным действием, при длительном использовании данной кислоты уменьшается чувствительность. Показана для лечения розацеа.
1 год назад
#пробады 💤МЕЛАТОНИН Во сне в структурах мозга человека вырабатывается гормон МЕЛАТОНИН, который выполняет ряд важнейших функций, одна из которых- антиоксидантная 👍 Мелатонин - ОДИН ИЗ СИЛЬНЕЙШИХ АНТИОКСИДАНТОВ. Вот тут уже «ближе к коже». 😃 Старение- это всегда про повреждение чего-либо. В частности, повреждение наших с вами клеток (и клеточных структур) свободными радикалами - первая ступень на пути к старению 😒. Мелатонин – один из самых сильных вырабатываемых организмом антиоксидантов, он эффективно улавливает свободные радикалы и защищает ядерную ДНК, мембраны клеток, митохондрии и ряд клеточных белков. Вывод: чем меньше сна, тем меньше в крови содержание мелатонина, тем выше вероятность повреждения большого количества клеток свободными радикалами. Наша с вами кожа итак начинает «стареть» в 25 лет, а тут ещё и свободнорадикальное повреждение наслаивается- вот и представьте, что происходит с клетками 🙁, которые перестают выполнять свои функции, и как качественно хуже начинает выглядеть кожа 😩 1. Спать обязательно нужно! И желательно много, обязательный промежуток с 23.00 до 05.00 2. За 2 часа до привычного для человека времени отхода ко сну - приглушаем яркий свет, начинается выработка мелатонина; 3. Пик концентрации мелатонина - 2-3 часа ночи, соответственно, в эти часы идёт максимальная антиоксидантная, иммуностимулирующая работа мелатонина, борьба с раковыми клетками; 4. Нарушение нормальной выработки мелатонина - повышение риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы и рака 😳; 5. Есть проблемы со сном- принимайте мелатонин извне, но для начала проконсультируйтесь с врачом ☝️.
1 год назад
Про патчи 👀 Чуда от их использования не ждём: морщины не разгладятся, кожа не подтянется (если такие изменения уже присутствуют). 👎 А вот противоотёчное действие окажут хорошо 👌. Если гидрогелевые патчи достать из холодильничка да под глазоньки минуточек на 20- прям очень приятно) Немножечко фактов: 1. Если люди на заводе по производству патчей намазали на них гиалуроновую кислоту, которая, лёжа на поверхности кожи, тянет на себя влагу из глубоких слоёв дермы, мы получим обратный эффект - ВЫСУШИВАНИЕ. Поэтому на область век после снятия патчей необходимо нанести КРЭМ для век ☺️; 2. Чуда ждать не стоит, ни одна молекула гиалуроновой кислоты не проникнет никуда вглубь, как лежали эти молекулки на эпидермисе в верхнем слое, так и останутся лежать пластом на поверхности кожи. Также не провалятся вглубь никакие аминокислоты , витамины и минералы. Проваливались бы- инъекционной косметологии бы не существовало 💭 Повторюсь, единственный возможный эффект от патчей- охлаждающий : за счёт спазма капилляров произойдет отток жидкости, следовательно, противоотёчный эффект; 3. Нет хороших и плохих патчей. Дорогие или дешёвые- нет разницы. Есть отёки - купите самые бюджетные гидрогелевые патчи в каком-нибудь магазине, положите в холодильник и прикладывайте их каждое утро); 4. Тканевые патчи вообще не понимаю, их клеят, только чтоб синяков под глазами видно не было (смотрю Бородину в инстаграме, всегда думаю, че косметолог её подсказать ей не может?) А Вы используете патчи? Будьте красивы ❤️
1 год назад
Не хотите ходить на пилинги? Не ходите! Часть 1. Все мы помним, что осень и зима- это лучшее время для пилингов) Для чего нужны пилинги? Любые(поверхностные,срединные) пилинги направлены на СТИМУЛЯЦИЮ КОЖИ К ОБНОВЛЕНИЮ. Кислоты, намазанные на эпидермис лица и шеи, заставляют клетки этого самого эпидермиса отправлять сигналы в глубокие слои кожи и принудительно требуют с них усиленно делиться. Для чего нужно деление? С возрастом процессы в коже замедляются 🥲. Клетки кожи, которым слегка за 18 🥲🥲🥲, начинают лениться и делятся в среднем 1 раз в 30-35 дней (раньше хотя б 1 раз в 28 дней делились, теперь с трудом 1 раз в 30). Для тех, кто не хочет стареть, есть определенная задача- СТИМУЛИРОВАТЬ КЛЕТКИ К ДЕЛЕНИЮ. Чем лучше клетки делятся, тем моложе эти самые клетки, из которых мы состоим, тем самым, моложе мы и наше отражение в зеркале. ПОЭТОМУ ЛЮБЫЕ ПИЛИНГИ ЭФФЕКТИВНЫ (как поверхностные, так и срединные, но об этом позже). Не пренебрегайте, мажьте на своё лицо, пожалуйста, хорошие кремы, наносите кислоты, используйте сыворотки- ВСЁ ЭТО В КОНЕЧНОМ ИТОГЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ПОВЛИЯЕТ НА КАЧЕСТВО КОЖИ ☀️ Будьте красивы ❤️
1 год назад