Анна Дубакова | Уроки макияжа

Я долгое время жила по привычке: вечер — это телевизор. После работы, после домашних дел — включить сериал или новости, расслабиться, вроде бы отдохнуть. И знаете, я искренне считала, что это мой способ «переключиться». Но в какой-то момент я заметила странную вещь: засыпаю поздно, сон поверхностный, утром тяжесть в голове, а энергии — как будто и не было. Сначала я думала: «Ну, возраст, наверное». Но потом решила проверить: а что будет, если хотя бы неделю вечером не включать телевизор? И это было удивительно...

Вчера была на встрече блогеров — и это было не просто событие, а настоящий праздник! Шоу, танцы до упаду (в том числе изучили танец подтанцовки Татьяны Булановой 💃) А еще была вкусная еда, фотозоны для стильных кадров и, конечно, невероятный нетворкинг: авторы, медиа, бизнес, пиар — всё в одном месте. Атмосфера, в которую влюбляешься с первой минуты! И тут главное — свежие новости от платформы. Запускается программа поддержки авторов, которые будут создавать контент специально для аудитории 55+...

Скажу честно, я сама долго думала: «Ну куда мне? В моём возрасте уже поздно что-то менять». Но потом жизнь доказала обратное. Когда мне было 34, я решилась учиться визажу. А в 40 я начала делать игрушки из ваты! И представляешь — это стало моим делом, которое кормит, вдохновляет и знакомит с потрясающими людьми! Более того,есть потрясающий пример моей мамы,которая в 60 лет научилась кататься на роликах и плавать! А еще,у меня есть клиентка, ей 67 лет. Она недавно начала изучать английский по телефону через приложение...

Мы все любим красивые баночки, но если честно — основа ухоженного вида далеко не всегда кроется в новой сыворотке или маске. Я собрала 5 простых привычек, которые действительно влияют на то, как мы выглядим. 1. Сон без «инстаграмных фильтров» Кремы работают только тогда, когда ты высыпаешься. Недосып = тусклый цвет лица, отёки, морщинки проявляются быстрее. Поэтому лучший ночной уход — это подушка, а не трёхэтапный ритуал с 15 баночками. 2. Минимум прикосновений к лицу Звучит банально, но да, именно руками мы чаще всего переносим грязь и бактерии...

Я всегда думала, что счастье — это что-то глобальное. Ну там: выиграть в лотерею, уехать жить к морю, похудеть на 10 килограмм. А потом поняла — всё это может и не случиться, а вот маленькие радости каждый день — реально работают. Моя знакомая Татьяна, ей 61, каждый вечер включает свечи на кухне, даже если ужинает одна. Говорит: «я хочу, чтобы было красиво, даже для себя». И это так трогательно. Я попробовала — и правда, еда в полумраке и при свечах кажется вкуснее, а день теплее. Я, например, люблю покупать себе цветы...