Девятка Анна

Сколько дней до нового года? Кажется 6 или 7. И эти дни - время суровых испытаний для самооценки человека. На фоне подведения нарцистических итогов хочется убиться, особенно читая какие другие люди офигенные и молодцы...

Соцсети пестрят итогами, планами и целями на год. Вообще не в попад с моими ощущениями. Я вижу это в моем Инстаграм Этот год был трындец. И весь год приходилось четко держать в фокусе: 🙈 Что уже есть - точку А, в которой ты находишься...

Правильно подобранные слова в трудную минуту воспринимаются как лекарство, это факт. Слова поддержки, сказанные дорогим и любимым человеком, без преувеличения имеют исцеляющую силу. Именно поэтому так...

Люди приходят с разными проблемами, но все темы так или иначе затрагивают отношение человека к самому себе. Почему же вопрос любви и заботы о себе актуален? Потому что любви к себе мало кого учили. И человеку проще сделать что-то хорошее для другого, чем для себя...

Любящие друг друга люди начнут копить обиды, соматизировать и в буквальном смысле болеть. Ходить по квартире, наворачивать круги по комнате от тревоги, и собственной боли. ⠀ Или расстанутся, хлопнув дверью, и поделив совместно нажитое имущество. ⠀ Казалось бы рецепт счастья понятен: «прощай все, и да пребудет с тобой семья». ⠀ ❌ Но так не бывает. ⠀ Ведь некоторые вещи простить невозможно. И с ними приходится жить, потому что любовь к человеку сильнее чем обида внутри. ⠀ Так рождается внутриличностный конфликт, когда внутри разрывает на части...

Многие женщины мечтают о том, чтобы муж догадывался обо всем без слов. Они мечтают: как было бы прекрасно ничего не обьяснять, а просто наслаждаться тем, что партнер предугадывает желания. Как будто он прочитал ее мысли, и понял чего же она хочет. ⠀ 👉 🏎 Например, догадается сам отвезти машину на ТО; 👉 Догадается что нужно встретить ее маму; 👉 Высвободить выходные, чтобы посидеть с ребенком пока жена учится 📚; 👉 Догадается, что ей нужно что-то купить или пойти к врачу. ⠀ Нужно столько всего! А мужчины все не догадываются...

Ежедневно мы слышим страшные истории о жертвах «кухонных боксеров», однако насилие может быть не только физическим, но и психологическим. Рассказываем, как действовать, если вы столкнулись с газлайтингом. В современном мире, где проблема насилия над женщинами все еще не решена, все чаще можно услышать такие термины как эйджизм, виктимблейминг, лукизм. И если со значением этих слов, заимствованных из английского языка, все более менее понятно, то другие термины, обозначающие виды психологического давления, все еще вызывают вопросы...

В каждых отношениях между мужчиной и женщиной существует психологическая дистанция. Это представления людей о себе, с позиций которых они и взаимодействуют друг с другом. Дистанция будет меняться в зависимости от того, что это за отношения и насколько партнеры заинтересованы друг в друге. Тем не менее, когда дистанция комфортна, женщине хорошо и спокойно в отношениях, она уверена в партнере и доверяет ему. Как только мужчина начинает отдаляться, на смену чувству внутреннего спокойствия приходят страх и тревога, отчаяние и непонимание, что происходит...

В начале терапии поводом становится проблема, которую люди хотят решить. Со временем, поводом становится интерес к себе и жизни, а также желание понять с помощью терапии как жить лучше. В гештальт-терапии это называется специальным словосочетанием «повышение качества жизни», я напишу об этом завтра. А сегодня предлагаю побеседовать о поводах пойти на терапию. Поводом может быть: 1.    Желание человека решить конкретную проблему.  Проблема может быть какой угодно.Вот некоторые из них: состояние депрессии,...

Вчера утром на радио Комсомольская правда обсуждали тему буллинга детей в российских школах. Буллинг - это травля детей со стороны других детей или преподавателей. Меня пригласили поговорить на эту тему и рассказать почему дети не рассказывают родителям о том, что оказываются в ситуации травли. ⠀ ➡️ На мой взгляд есть несколько причин: ⠀ 1️⃣ Ребенок уже обращался раньше к маме или папе за помощью, и родитель дал неработающий совет. ⠀ Например, не обращать внимание на обидчиков, делать вид что ничего не происходит...

Самые большие ограничения, с которыми приходится иметь дело человеку - те, которые находятся у него голове. Человек сам строит для себя тюрьму из ограничений, и таким образом лишает себя счастья. ⠀ ➡️ Для того, чтобы сделать шаг к счастью, нужно разрешить самому себе простые вещи: ⠀ 1️⃣ Разрешите себе быть собой, таким какой есть. ⠀ Некоторые люди хотят быть похожими на кого угодно, только не на себя. Стремятся к идеалу, и отвергают самих себя таких какие есть. Опирайтесь на чувство собственного достоинства...

Добрый день. Мне нравится сопровождать и поддерживать рост и развитие других людей. Поэтому, радуюсь когда люди приходят с запросом "как победить ситуацию и добиться успеха". ⠀ Видео, представленное ниже, я записала после нетворкинга Mix life. В нем собраны основные моменты, которые я вижу и замечаю в практике. Интересно, согласны ли Вы с тем, что я говорю. И интересно, что Вы замечаете...