Анна Благонравова

Травмировать колено (несильно) в первый день на горнолыжном курорте, пить мощные таблетки от боли, чтобы всё же кататься, но с риском для желудка.   Услышать малоприятный прогноз от гинеколога, но понять, что из этого реально вылезти с помощью замороченной терапии.   Так случилось со мной в этом году. В обеих ситуациях есть общий исходник - мой высокий уровень здоровья и отлаженный образ жизни. Я знала, что смогу хорошо перенести вредное лекарство. Но, справедливости ради, и знала, как нивелировать риски...

Не люблю, когда маркетингом называют навязывание. Когда делят мир на чёрный и белый, тоже не люблю. Но мне же надо привлечь внимание заголовком 😅   Есть мнение, что крем для век ушлые косметологи и продавцы навязывают глупеньким. А умные-то знают, что крем он и в Африке крем. И че зря покупать, это всё маркетинг.   Правда, как обычно, посередине.   Один крем и на лицо, и на веки можно, если состояние и потребности кожи одинаковые. Обычно так бывает на возрастной сухой коже без особых отличий на разных зонах, и если хозяйка не пользуется агрессивными активами типа ретинола и кислот...

Чем хорош ретинол: ✅ доказанная эффективность (антиэйдж и от акне) ✅ давно используется, хорошо изучен ✅ можно дома получать крутые результаты  ⠀ Чем плох: ❌ Агрессивный, не каждая кожа выдержит ❌ На солнце может привести к пигментации (без солнца может от неё избавить) ❌ Нельзя беременным  ⠀ Клиентки хотят ретинола, маркетологи это знают. И не то, чтобы обманывают, но немного преувеличивают. В массмаркете преувеличивают сильно 🙈 Поэтому стоит разобраться.  ⠀ Что продают под громким словом ретинол, но что не будет работать как более дорогие средства из проф...

Поиск волшебных баночек, непонимание того, что происходит с кожей, покупки на эмоциях, захламленные полки с косметикой, и в то же время недовольство своим отражением в зеркале – это то, что я очень часто вижу у новых клиенток. Это похоже на хаотичные покупки одежды: шкаф полный, а надеть нечего. Стилисты «лечат» это базовым гардеробом, и после его составления дают добро на условные рюши и перья в оговоренных дозах. С уходом за кожей так же: сначала нужна скучная на первый взгляд база, привыкание к ней, и только потом дозированное и обдуманное добавление активов для решения конкретных задач...

Мне кажется, что совсем не морщины и носогубки ☺️   ✔️ Несовременность одежды, обуви, прически, макияжа, украшений, очков и тп. Всё, что было актуально 20 лет назад, говорит окружающим «а 20 лет назад я была ого-го». Очень часто мы прикипаем к своим привычкам, не видим себя иначе, всё современное - ужас-ужас и «не моё». Чтобы этого избежать, стоит следить за трендами, гнать вот это старческое «раньше было лучше», прислушиваться к специалистам и своим детям. Сложно посчитать, сколько возрастных клиенток я уговорила перестать подводить нижнее веко...

Блуждающий нерв (или вагус) имеет отношение к уровню стресса. И мы можем воздействовать на вагус, чтобы снижать стресс.   Это важно, потому что в напряженном состоянии замедляются пищеварение, восстановление повреждений, создание новых тканей (включая красивую кожу, мясистую попу и клетки иммунитета), репродуктивная система.   Блуждающий нерв - это самый длинный черепной нерв, от мозга доходит до кишечника. Блуждающий нерв - значимая часть вегетативной (или парасимпатической) нервной системы - это та часть, которая работает сама по себе, без контроля сознания...

Купероз - это общепринятое разговорное название. Обычно куперозом называют начальную стадию розацеа или единичные расширенные сосуды на лице.   Можно подозревать начальную стадию розацеа, если есть покраснение кожи щёк и носа, которое либо держится постоянно, либо возникает иногда, но сильно, от какой-то еды, холода, солнца, алкоголя, переживаний и тп. Диагноз может ставить только дерматолог только очно.   Многим страшно признать у себя розацеа. Люди годами называют это куперозом, аллергией, раздражением, особенностью, наследственностью и т.п. Время идет, болезнь развивается. А можно вовремя начать лечение, жить с нормальной кожей в ремиссии и точно знать, чего стоит избегать...