Анна Побока про Сибирское Здоровье
232
подписчика
👋Я обычная девчонка с большой верой, что БАДы нужны всем, и они реально могут изменить качество жизни.
Поговорим с вами про пользу БАДов, и как вы можете стать здоровыми и красивыми с SW. А кто-то и финансово успешным🤗
Пишите мне по вопросам и добавляйтесь в мой Телеграм канал👇
👋Я обычная девчонка с большой верой, что БАДы нужны всем, и они реально могут изменить качество жизни.
Поговорим с вами про пользу БАДов, и как вы можете стать здоровыми и красивыми с SW. А кто-то и финансово успешным🤗
Пишите мне по вопросам и добавляйтесь в мой Телеграм канал👇
15 часов назад
1 день назад
🔴Фолиевая кислота не синтезируется в организме, поэтому ее поступление нужно контролировать рационом или дополнительно витаминными
добавками. ✔️Бесспорным лидером среди продуктов, богатых фолиевой кислотой, считается зелень, в особенности шпинат, ведь само название витамина в переводе с латыни (folium) означает лист. В 100 граммах шпината содержится 194 мкг, что составляет 48,5% от суточной нормы. ✔️Еще больше фолиевой кислоты в арахисе (в 100 г – 240 мкг, 60% от ежедневной нормы), однако арахис обладает высокой калорийностью,...
