ЗДОРОВОЕ ОБЩЕСТВО

Ты пьёшь железо. Уже месяц. А усталость как была — так и осталась. Всё по инструкции. А эффекта нет. Что, если проблема не в железе, а в воспалении? Анемия хронических состояний — это состояние, при котором в организме есть железо, но оно заблокировано. Почему? Потому что ты в режиме внутреннего пожара. Любой хронический процесс 👉вялотекущий гастрит 👉эндометриоз 👉аутоиммунные заболевания 👉СИБР 👉дисбактериоз 👉хронический стресс...

Утро, а вы как будто всю ночь вагоны разгружали? Так не должно быть. Утро — это не пытка. Если вы спите 7–8 часов, но всё равно встаете без сил — организм вам кричит: «Что-то не так». ⠀ Причины бывают банальными — и глубже, чем просто "устала" Вроде бы ложитесь во время , как всег говорят, а не высыпаетесь, энергии 0. ➡️ Уровень глюкозы скачет! Вы в хроническом стрессе, даже если не замечаете. Мы замечаем только острый стресс. ➡️ Надпочечники истощены Мозг получает совсем не те сигналы...

"Витамины — это же безопасно. Попей фолиевую кислоту, она всем нужна". Слышала такое? ⛔ А знаешь, что бесконтрольный приём фолиевой кислоты может маскировать опасную анемию и даже ухудшать состояние? Фолиевая кислота действительно важна — особенно при планировании беременности. Но: ➡️ не всем, ➡️ не всегда, ➡️ и главное не в любой форме❗ Фолиеводефицитная анемия — это состояние, при котором клеткам не хватает фолата для деления. В первую очередь страдает кровь, ЖКТ и нервная система. Ты...

Ты просыпаешься, как будто и не спала. Руки-ноги будто ватные. Мысли — как в тумане. А ещё тревожность, плаксивость, раздражительность... И тебе говорят: «Ну, это просто ты устала. Отдохни, всё пройдёт!» А ты понимаешь, что время проходит, а у тебя ни чего "не проходит"! А знаешь почему? Это не просто усталость, возможно за ней скрывается B12-дефицитная анемия. B12 — это не только про анемию. Это про мозг. Про настроение. Про концентрацию. Про устойчивость к стрессу. И его дефицит встречается всё чаще, особенно у женщин...

Если вы уверены, что анемия вам не грозит, потому что гемоглобин в пределах нормы — это заблуждение. Дефицит железа часто развивается задолго до изменений в анализах. Сейчас расскажу, на какие «неочевидные» сигналы тела стоит обратить внимание. Признак 1: Усталость после полноценного сна Просыпаетесь разбитой, даже если спали 8 часов? Это не просто последствие стресса. Железо участвует в выработке АТФ — главного источника энергии для клеток. При его нехватке организм буквально «отключает» второстепенные функции, и конечно же отключая бодрость...