Сегодня расскажу про два инструмента здоровья и долголетия, которые использую для себя и работы. Внимание может быть разным. Это и наблюдение: как реагирует тело на действия. Так, в работе я смотрю, что меняется в состоянии клиента, пока выполняю прием. Например, на третьем шейном позвонке отслеживаю, меняется ли дыхание, ведь отсюда выходит нерв, питающий диафрагму. В быту регистрирую реакции тела на еду, одежду, косметику, те или иные занятия и дела. Из этого можно понять, что лучше подходит мне сегодня и в целом, что изменить, убрать, добавить...
