Найти в Дзене
Закреплено автором
Где баланс, Анжелика? В мозге, бюджете и стратегии!
Как не пойти в банкротство с долгом 7,7 млн и через полгода получить повышение
219 · 4 месяца назад
📝 Правда ли, что учёт расходов повышает тревожность?
🔬 Исследование Университета Индианы (2019) 2 847 человек, 12 недель: Группа А (с учётом): • Тревожность снизилась на 32% • Ощущение контроля выросло на 47% • Качество сна улучшилось на 23% Группа Б (без учёта): • Тревожность выросла на 8% • Ощущение контроля снизилось на 12% • Жалобы на бессонницу увеличились на 19% Вывод: Осознание реальности снижает тревогу, а избегание наоборот усиливает. 🧠 ПОЧЕМУ УЧЁТ СНИЖАЕТ ТРЕВОГУ 1. Эффект определённости Калифорнийский технологический институт (фМРТ, 2016): неопределённость активирует островковую долю мозга — ту же, что при физической боли...
1 день назад
🎉 Бот РАСХОД теперь доступен всем! Больше никаких таблиц вручную, забытых чеков и "куда вообще ушли деньги в этом месяце". Что умеет бот: Записывает расходы тремя способами — выбирай любой удобный в данный момент. 🎤 Голосом — просто надиктуй как в обычном сообщении другу: "потратила пятьсот на продукты" или "триста пятьдесят метро". Бот сам разберёт и запишет. Это занимает 3 секунды — быстрее чем открыть любое приложение для учёта. ✏ Текстом — коротко и просто: "500 продукты", "1200 кафе обед с коллегами", "вчера 350 транспорт". 📄 Банковской выпиской — загрузи PDF или CSV файл из банковского приложения и бот сам внесёт все транзакции разом. Один файл — и месяц расходов уже в таблице. Все данные хранятся в твоей личной Google таблице — красиво, по категориям, только твои и только у тебя. Для семейного бюджета — можно вести вместе. Каждый пишет боту в общий групповой чат и платите одну подписку на двоих. --- От себя Пробуйте пользоваться именно голосом. Самая большая проблема учёта расходов — это не желание, а момент. Ты только что расплатилась на кассе, руки заняты, некогда открывать приложение. И расход забывается. С голосовым сообщением этой проблемы больше нет. Телефон в руке — надиктовала за 3 секунды — пошла дальше. Бот ничего не забудет, не перепутает и все запишет как следует. --- По оплате Первый месяц вы пользуетесь ботом абсолютно БЕСПЛАТНО, со второго месяца есть 2 варианта: Вариант 1 - помесячная оплата по 299р/мес Вариант 2 - подписка на год за 2490р/мес (экономия в 31% или 1098 рублей) Попробуй прямо сейчас 👉 ссылка на бот Клянусь, вы удобнее не встречали ничего!
1 неделю назад
НЕОЧЕВИДНЫЙ СПОСОБ ЭКОНОМИТЬ НА БИЛЕТАХ И ОТЕЛЯХ
Недавно узнала фишку, которой пользуюсь теперь постоянно. Маркетплейсы, авиакомпании, букинги - они показывают разные цены в зависимости от вашего устройства. Логика простая: Заходишь с нового iPhone 15 Pro - значит, можешь платить больше. Заходишь со старенького iPhone 12 - покажем подешевле. Как это использовать: Открываете сайт в браузере на компьютере/ноутбуке. Google Chrome / Яндекс Браузер / Microsoft...
2 недели назад
🧠 35 000 финансовых решений в год. Как приходит выгорание без системы и как это исправить
«Купить кофе или взять из дома?» «Заказать доставку или приготовить ужин?» «Взять такси или доехать на метро?» «Купить это платье сейчас или подождать распродажи?» «Машина стоимостью 5 миллионов по карману мне или это слишком дорого в моей ситуации?» Кажется, что это мелочи, однако научные исследования показывают: это катастрофическая нагрузка на мозг. Корнелльский университет (2016) провёл масштабное исследование и обнаружил: среднестатистический взрослый человек принимает около 70 решений в день, связанных с деньгами (Wansink & Sobal, Environment and Behavior)...
3 недели назад
ЧТО МОГУТ ПРЕДСКАЗАТЬ МУЖСКИЕ ТРУСЫ
Последнее время многие обсуждают "индекс пиццы" - мол, когда продажи пиццерий вокруг Пентагона растут, жди спецопераций. Но есть еще прикольные индикаторы, которые придумали отслеживать экономисты, например, финансовые кризисы через мужские трусы. Как это работает: Мужское нижнее белье - это необходимость, которую никто не видит (кроме вас и, может быть, партнёра). Поэтому продажи обычно стабильны из года в год. Но когда начинаются проблемы с деньгами - всё меняется. Мужчина рассуждает примерно так: "Да поносятся ещё эти боксеры, всё равно никто не видит под джинсами...
3 недели назад
⚠️ СЕГОДНЯ ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ самой привлекательной цены клуба по перезагрузке семейного бюджета. С завтрашнего дня стоимость вырастет. Если вы думали вступить — это последний день выгодных условий. Стартуем 6 марта! В карточках реальные сообщения участниц из чата клуба, где я не даю «теорию», мы опираемся только на практику для выстраивая системы осознанного распределения денежных средств без сопротивления Успевай присоединиться, осталось 15 мест 👉 angiemoney.ru/...fon
3 недели назад
КАК ПРОХОДЯТ МОИ КОНСУЛЬТАЦИИ На днях получила обратную связь от клиентки после индивидуальной консультации. Хочу рассказать как это было. С чем пришла: Дария, 56 лет, экономист. Давно смотрела мои видео, что-то применяла сама. Но зашла в тупик и поняла, что нужна помощь. Запрос: "Помогите разобраться с кредитной нагрузкой. Дайте алгоритм действий." Что было на старте: Четыре кредита. Два обычных + две кредитные карты с огромными процентами. Плюс лимиты по кредиткам были в несколько раз больше месячного дохода семьи. Что мы сделали на консультации: 1️⃣ Разобрали всю структуру долгов Прошлись по каждому кредиту: процентная ставка, платёж, остаток, сроки. Посчитали реальную картину. Оказалось - если брать весь доход семьи без еды и коммуналки, это полгода работы, отданной в кредиты. По моей практике это не сильно много, бывает и кратно больше. 2️⃣ Составили план действий Я предложила немного усилить кредитную нагрузку в проценте от дохода, чтобы выделить дополнительные платежи для досрочного гашения. 3️⃣ Обсудили стратегию, практические лайфхаки и варианты ускорения Действия, которые точно приведут к закрытию кредитов через год и при этом не будет откатов обратно. Да, придётся чуть урезать расходы. Но не "на хлебе и воде" - просто более осознанно подойти к тратам. 4️⃣ Обсудили паттерны финансового мышления, которые мешают выйти из долгового состояния Что изменилось у Дарьи после консультации: 🔻Уверенность в управлении финансами выросла с 4 (ДО консультации) до 8 (после нее) из 10. Долги не исчезают от одной консультации, но приходит четкое понимание и уверенность, что все решаемо и КАК с этим работать. Появляется ощущение, что ты управляешь ситуацией, а не ситуация тобой. По словам самой Дарьи что изменилось после консультации: "Появилась ясность, что делать дальше с финансами. Увидела конкретные цифры и план действий. Знаю, в какой последовательности закрывать долги." ___________________________________ Если вам нужна индивидуальная консультация: Стоимость: 8 000₽ Продолжительность: 1 час Что получаете:  • Разбор вашей ситуации  • Конкретный план действий  • Все расчёты в формате PDF (в течение 1-2 суток)  • Ответы на вопросы в течение недели после консультации Оплата за 24 часа до созвона (легально, с чеком). Выбрать время созвона: calendly.com/...ing Оплатить: payform.ru/...aot Вопросы - пишите 📩
1 месяц назад
💰 7 неочевидных причин, зачем копить деньги (по данным исследований)
Когда спрашиваешь людей "зачем копить", слышишь стандартное: "на старость", "на квартиру", "на чёрный день". Но исследования показывают: настоящие причины, по которым накопления меняют жизнь, — совсем другие. Исследование Кембриджского университета (2019) показало: люди, имеющие накопления хотя бы на 3 месяца жизни, испытывают на 32% меньше хронической тревоги, чем те, кто живёт от зарплаты до зарплаты (Netemeyer et al., Journal of Consumer Research). Самое интересное: уровень тревожности снижается не когда ты тратишь накопления, а просто от факта их наличия...
483 читали · 1 месяц назад
Сегодня провела очередную сессию индивидуального сопровождения своей клиентки, хочу поделиться с вами немного процессом и результатом. Запрос на старте: Алина (имя изменено) обратилась с запросом разобраться с финансами. Чувствовала хаос в тратах, использовала рассрочки (Яндекс Сплит, Wildberries), не видела полной картины расходов. Контекст: • До следующей зарплаты (27 февраля) на 10 дней осталось 15% от дохода. • Активно пользуется рассрочками, но не отслеживает общую сумму • Покупки в целом у нее осознанные (качественные БАДы, нужные вещи для быта), но без понимания общих лимитов • Год назад была в депрессивном состоянии из-за долгов, потому что все ментальные и эмоциональные ресурсы сливались на «даты платежей», эту задачу мы решали весь последний год с ней совместно и добились колоссальных результатов. Что сделали сегодня на консультации: Открыли таблицу запланированных расходов, начали разбирать по категориям: • Уборка - нашли способ небольшой экономии, сэкономили пару тысяч. • Такси/бензин - оставили без изменений, так как для работы необходимо много передвигаться для встреч с клиентами • Спорт/увлечения - посчитали точное количество денег на оставшееся время, добавили расходы на маникюр и массаж за счет продуктов домой • Питание - уменшили планируемый бюджет на 40% за счет инструментов планирования меню из того, что уже есть дома Главное: договорились посчитать ВСЕ рассрочки (Яндекс, WB) и закинуть деньги на эти счета заранее, чтобы в голове не было иллюзии "доступных денег" и они не потратились на что-то новое еще. РЕЗУЛЬТАТЫ с ее словами на скрине Вот так работает финансовая грамотность - она про управление не только деньгами, но и своей жизнью в целом 💰 Старт 6 марта
1 месяц назад
💳 Почему кредитка делает тебя беднее: нейробиология чужих денег
💳 Многие считают, что "выгодно" держать деньги на вкладе под проценты, а расплачиваться кредиткой с беспроцентным периодом. Типа зарабатываешь на своих, тратишь банковские, потом возвращаешь — всё честно, плюс проценты со вклада в кармане. Но да, я вижу в этом проблему. Исследование MIT (2001) показало: люди тратят на 12-18% больше при оплате картой по сравнению с наличными (Prelec & Simester, Marketing Letters). Когда речь идёт о кредитных картах — эффект усиливается. Исследование Университета...
1 месяц назад
Старт 6 марта! Успевайте занимать места.
1 месяц назад
Старт 6 марта! Успевайте занимать места.
1 месяц назад