Искусство понимать себя I Коучинг

Недавно посмотрела фильм "Мирный воин". Фильм 2006 года, в главной роли тот самый Скотти из "Евротура", но уже в драматической роли. Сюжет основан на реальных событиях, которые ранее были изложены в книге. В целом история не нова - амбициозный молодой спортсмен, который видит смысл своей жизни в победе на Олимпиаде. Но всего ли ему достаточно для победы? Выяснилось, что не всего, и помог осознать ему это случайно появившийся в его жизни Наставник. Кроме того, в процессе подготовки он получил серьезную травму, как теперь быть - расстаться с мечтой или двигаться вперед, такой выбор предстоит сделать главному герою. Фильм на подумать, хорошо, если его будет с кем обсудить, он того достоин. Что увидела в нем я: В жизни очень важно уметь слушать и слышать не только других, но и себя, очень часто мы не понимаем своих истинных желаний. Признание своих недостатков - это уже полпути на дороге к их исправлению. Умение жить здесь и сейчас, радоваться тому, что имеешь сегодня. Никогда не знаешь,что случится завтра. Вера в себя - огромная сила, не сравнивай себя с другими, будь сегодня лучше, чем был вчера. Мы не все контролируем, и чтобы не терять смысл жизни, важно быть гибким, уметь соглашаться с новыми обстоятельствами, двигаться к намеченной цели, преодолевая препятствия. Но пожалуй ключевая идея фильма заключается в том, что важно делать то, что ты любишь и получать удовольствие от пути, которым идешь к цели. Момент достижения цели кратковременен, это лишь миг счастья, а путь к цели порой занимает годы. Наша жизнь состоит из сотен дорог к целям - большим и маленьким, и чем счастливее мы в эти отрезки времени, тем радостнее в целом складывается наш жизненный путь. #смотрюфильм

Пролетела вторая неделя обучения в Академии 5 призм. И вот какие выводы я для себя сделала: правильные вопросы - это сила! С их помощью можно выяснить истинность наших целей (наша это цель или кем-то навязана), мотивы (зачем именно НАМ эта цель). При визуализации мы поймем насколько она отзывается в теле, какие эмоции и чувства вызывает, заряжает ли нас энергией. Точные вопросы помогают выяснить зоны нашего контроля, актуальность и сроки реализации цели. На курсе с нами поделились авторской методикой определения реальной цели. С ее помощью цель можно рассмотреть со всех сторон, и в итоге выглядеть она будет максимально объемно. Хотите проверить на себе такой способ постановки цели, пишите, готова это обсудить!

Последнее время мы часто слышим про коучей, а про психологов еще чаще. Так чем занимаются эти люди? И в чем разница между ними? Психолог - это специалист, который занимается изучением внутреннего мира человека, его психическим и психологическим здоровьем. - позиция по отношению к клиенту: слушатель, советчик, наставник и т.д. - жизненный этап: работа с прошлым человека для улучшения его настоящего - цель: работа с проблемами клиента - клиент: уставший, растерянный, близкий к депрессии, с чувством бессилия и отсутствием ресурсов для работы с целью - ключевой вопрос: Почему? В чем причина? Коуч - "тренер", специалист, который помогает достичь цели - профессиональной или личной. - позиция по отношению к клиенту: партнер, общение на равных - жизненный этап: работа сегодня над изменениями в будущем - цель: работа с целями клиента - клиент: человек с внутренними ресурсами, осознанием необходимости изменений - ключевой вопрос: Что делать? Зачем? Международная ассоциация коучинга дает коучингу такое определение: Коучинг - это партнерство с клиентами, стимулирующее мыслительные и творческие процессы, вдохновляющие клиентов на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала. Если вы стремитесь к трансформации вашей жизни, то коуч это именно тот профессионал, который окажет вам поддержку на этом пути.

День психолога! Сегодня 22 ноября в России впервые официально отмечается день психолога. Я рада, что в нашем обществе стали больше уделять внимание психологическому здоровью, ведь не телом единым жив человек. Медиками давно отмечено, что все более нарастающий темп жизни приводит человека к затяжному стрессу. А значит спрос на специалистов в сфере ментального здоровья постоянно растет. Мы уходим от решения проблем с подружками на кухне, и пересаживаемся в кресло к психологам, психотерапевтам, коучам, менторам. Здорово, что практически каждый сегодня может найти себе профессионала по душе. Я поздравляю всех причастных и ответственных за душевное благополучие с профессиональным праздником. Желаю вдохновляться и заряжаться энергией от своего призвания, получать радость и удовлетворение от результатов работы. Желаю безусловной поддержки семьи и близких, ведь переступая порог дома, мы перестаем быть психологами, а становимся мамами, папами, женами, мужьями, детьми, и так же сильно как и все нуждаемся в любви и внимании.