4 полезных и бюджетных продукта для здоровья и фигуры
"Правильное питание -это дорого" - главное заблуждение, в котором убеждают себя многие люди. Но это всего лишь навязанные мифы ,которые в своем блоге я буду опровергать. 1.Костный бульон - это идеальное сочетание белков, жиров и аминокислот. Кб, в дополнение к коллагену и минералам, содержит 2 важные аминокислоты: пролин и глицин. Кб помогает работе щитовидной железы, печени, поджелудочной и в общем помогает выстраивать наш внешний вид. 2.Клетчатка (злаковые, бобовые, орехи. Среди овощей есть свои лидеры по содержанию клетчатки: зеленый горошек, брюссельская капуста, брокколи, морковь) Помогает...