Ангелина из Измира

Плохой сон может привести к нарушению обмена веществ, набору веса, повышенному риску ожирения и ряду других хронических заболеваний. Хотя в медицинском сообществе продолжаются споры о точном характере...

Сон - жизненно важная функция, которая позволяет нашему телу и мозгу восстанавливаться. Здоровый сон также помогает организму быть здоровым и предупреждать многие болезни. С недостатком сна человеческий...

Все мы так или иначе испытываем проблемы со сном, что существенно сказывается на нашем здоровье и самочувствии. Но прежде чем бежать в аптеку за снотворным, предлагаю вам испробовать 6 простых советов, которые помогли мне улучшить качество сна...

Многие из нас любят начинать день с чашечки кофе и, возможно, заканчивать его бокалом вина или другого алкогольного напитка. Сейчас разберемся, как алкоголь и кофеин могут оказывать воздействие на наш сон...

Сейчас ученые всерьез говорят о связи между недостатком сна и болезнью Альцгеймера. Болезнь Альцгеймера - это форма слабоумия, характеризующаяся потерей или снижением памяти. Существует несколько различных белков, которые работают неправильно при болезни Альцгеймера...