Найти тему
Как продвинуто справиться с панической атакой
Можно ли было себе представить раньше, даже 10 лет назад, что люди будут получать реальную помощь от автоматизации общения со специалистами (голосовые информаторы, разные меню, а теперь чат-боты). Вы когда-нибудь плакали, общаясь с роботом? Он доставал на поверхность ваши глубинные психологические проблемы, может быть, травмы из прошлого, которые душат и мешают жить, помогал здесь и сейчас разобраться с ними? Мне - да, такая помощь была оказана уже не раз. И совсем недавно. Мне волнительно даже...
143 читали · 4 года назад
Дневники Леры. Заключительная часть
Во время пары по химии Лерин телефон разрывался от звонков, звонил один и тот же незнакомый номер, и кто-то очень долго не сдавался, надеясь, что она всё-таки возьмёт трубку. Но ответить она просто не могла. Важная лекция. Лера методично писала под диктовку преподавателя, но всё же немного переживала, кто может так настойчиво звонить. На перемене она набрала этот номер и после первого же гудка услышала знакомый голос. - Привет! Что ты делаешь с двух до полтретьего, нет-нет… до четырёх. - Я учусь, но… что случилось? - Ты можешь приехать в офис? Нужно поговорить...
4 года назад
Если панические атаки вернулись
Итак, про текущую ситуацию в мире красноречиво сообщают новости. Вдаваться в подробности не буду, лучше расскажу, как справляться с вновь вернувшимися паническими атаками. Я уже писала, что у меня их не было с 3 июня 2019 года, со дня, когда я освободилась от чувства вины, узнала, что в принципе все люди врут, даже "святые" на первый взгляд... И перестала чувствовать себя г...ном неблагодарным. В текущем месяце панические атаки вернулись. Причины такие же как у всех: ситуация в мире, вынужденное...
4 года назад
Дневники Леры. Часть 14
- Не плачь, не плачь. Я должен уехать. Всего пара недель. Нет, не правильно прочитал! Целых две недели! Обещай, что всё будет хорошо. Чёрт! Теперь будет сложно. Но главное вместе, да? Главное вместе. Время шло. Она скучала по нему. Наконец, наступило 4 февраля. В этот день в городе традиционно проходили встречи выпускников. В клубе он поздоровался со ней ещё у лестницы, наверху, близко, попав в «пробку» столпившихся людей. Потом дикие танцы несколько часов. Счастье. Когда подруги поднимались с первого...
4 года назад
Дневники Леры. Часть 13
- Ззз...Здравствуйте, - сказала она не громче, чем две предыдущие фразы, неестественно прокашлялась и подошла ближе к машине. Задняя дверь приоткрылась, и Лера села, по-детски плюхнувшись на сиденье. Она не думала в этот момент о том, как глупо выглядела, стоя на остановке и игнорируя призывные сигналы. Да и кто знал, что это его машина. Она ни о чем не думала, не могла. За рулём сидел молодой человек с безразличным лицом и энергично жевал жвачку. Влад смотрел на Леру в зеркало заднего вида, а она смотрела на него...
5 лет назад
Дневники Леры. Часть 12
Преподаватели, принимавшие следующий экзамен, чертовски раздражали. Было такое ощущение, что они делают одолжение, выслушивая ответ. Поэтому, получив «трояк» и нахамив половине группы, Лера пребывала в бешенстве. Все начали собираться, зашуршали пакетами и папками, а после попрощались с уставшей комиссией и ушли. Она быстро получила вещи в гардеробе, нервно намотала шарф на шею, накинула пуховик, натянула как попало шапку и вышла на улицу. Её нервозность усугубил холодный ветер и полное отсутствие автобусов в течение двадцати минут...
5 лет назад
Дневники Леры. Часть 11
Время проходило в тщетных попытках привлечь его внимание, организм уже сопротивлялся веселью, рафинированные блондинки во главе с «верёвочной» окружили Влада за столиком, изображая веселую компанию, попеременно чокаясь и хихикая. Лера проклинала громкую музыку, видя, как «нарисованная» долго говорит ему что-то на ухо, представляла, как она слегка касается его уха, как по его спине от этого бегут мурашки... Значит, и любому официозу есть предел. Гадко. Ей было гадко. Её знобило, и к горлу подступал ком...
5 лет назад
Дневники Леры. Часть 10
Зазвонил добросовестный будильник. Она открыла глаза, комната поплыла, в голове всё смешалось. Нужно было собраться, вызвать такси, выйти на улицу... Что-то из научной фантастики. Мозг почти не функционировал, а руки действовали автоматически, подгоняемые ответственностью, пожалуй, главной лериной отличительной чертой. Спасибо ребятам из группы, подбадривали на экзамене, подшучивали над её состоянием, не давали просто-напросто отключиться. Несмотря на сложности с речью и восприятием действительности, она сдала на «хорошо»...
5 лет назад
Дневники Леры. Часть 9
Отношения с Марком подарили ей ещё немало радостных моментов, к счастью, на этот раз речь идёт о материальном: новой сумочке, платьях и дорогих ресторанах, где они побывали до того, как она сказала ему, что действительно испытывает рядом с ним, а именно – отвращение. Следующая неделя тянулась долго. Пришлось понервничать из-за одного зачёта, но вскоре всё уладилось. Сложнее всего было ждать пятницу, когда она, наконец, сможет увидеть Влада. Она верила, что хоть эта пятница и 13 число, всё равно будет счастлива в этот день...
5 лет назад
Дневники Леры. Часть 8
Трио отработало последний блок, вызвав эйфорию в зале. Влад поблагодарил парней и Леру весьма экзотично: - Спасибо, мужики! Лера поднялась в паб, Денис купил ей бокал шампанского, половина которого была пролита сразу усилиями пьяных танцующих. Ей сегодня не хотелось танцевать. Много сил она потратила на сцене. Влад привычно сидел за своим столиком. Попрощались бегло. Одеваясь в гардеробе, она заметила, что он тоже спустился на первый этаж. Мозг снова отключился. Она то вставала как вкопанная, то крутилась вокруг своей оси, изображая, что ищет кого-то взглядом, не в силах выйти на улицу...
5 лет назад
Дневники Леры. Часть 7
Первый выход на сцену был удачным и вызвал овации. То ли волшебная сила песен восьмидесятых, то ли общий настрой... Главное, что ко второму блоку трио было на эмоциональном подъёме. В кои то веки она осмелилась на диалог: - Ну что, Влад? Как мы спели? - Всё прекрасно, ребята. Конечно, в официальном тоне. - Значит, Вы согласны с нами дальше работать? - Мы?.. Согласны. Только если вы перестанете болеть… Сердце Леры стиснула обида. Что это значит?! Что она плохо поёт? Что Полина, которая должна была...
5 лет назад
Дневники Леры. Часть 6
Они вместе встретили родителей, и Владимир усадил их в джип, на котором всем предстояло ехать в город, а сам пришёл помогать с багажом. Влад (ему нравилось, когда его называли именно Владом) и Лёша смеялись над тем, как люди вылавливают с транспортёрной ленты свои сумки. А Лера понимала, что рядом с ним надёжно и спокойно. В машине по пути в город она молчала, мама рассказывала об отпуске, о родственниках, Влад - о своём племяннике, делах, работе. Всего понемногу. По большому счёту, говорили все, кроме Леры...
5 лет назад