Андрианова Ольга. Фэйсфитнес.
610
подписчиков
♡ Фея красоты | 36 лет…
Друзья, стартовала неделя полезных привычек! Переходите и занимайтесь вместе со мной. Первая практика здесь Остальные буду выкладывать в своем телеграм канале, ссылка есть в шапке профиля или первом закрепленном комментарии. Да, кстати, массаж платизмы теннисными мячиками тоже уже на канале...
ПЛАТИЗМА И МОЛОДОСТЬ НАШЕГО ЛИЦА Разбираю в телеграм канале щипковый и баночный массаж зоны декольте и шеи, подписывайся и занимайся вместе со мной https://t.me/andrianova_facefitness
❗️СТОП ОТЁКИ❗️ ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ РАССКАЗЫВАЮ О ТОМ, ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ ДО ЛИМФОДРЕНАЖНЫХ ПРАКТИК https://t.me/andrianova_facefitness/335 #естественнаякрасота #молодостьлица #гуаша #лимфодренажныймассаж #лимфодренаж
О ТОМ КАК ИМЕННО ТЕЙПЫ ПОМОГАЮТ УБРАТЬ МОРЩИНКИ И ОТЁЧНОСТЬ, РАССКАЗЫВАЮ ЗДЕСЬ https://t.me/andrianova_facefitness/167 #естественноеомоложение #тейпирование #тейпы #молодостьлица
Приглашаю в увлекательное путешествие к ОВАЛУ МЕЧТЫ длиной 7 дней Девочки, всех приветствую! курс "чёткий овал лица" За 7 дней мы с вами: ♡ Расслабим плечевой пояс ♡ Улучшим осанку ♡ Нормализуем статику шеи ♡ Уберём отёчность лица ♡ Забудем о втором подбородке, брылях и морщинах марионетках ♡ Поднимем уголки губ ♡ Вернём угол молодости По составленной мной программе я проводила занятия индивидуально. А сейчас предлагаю вам повторить этот путь с другими девочками, но уже в группе, с постоянной обратной связью, живыми уроками, которые будут доступны в записи в течение 30 дней. Посмотрите какие классные результаты ждут и вас 🔥
Тест на подвижность тканей. Для чего нужен?
В нашем теле все мышцы объедены в группы, связанные между собой соединительной тканью, связками, сухожилиями, надкостницей. Такие мышечные связи называют миофасциальными цепями. К примеру, на образование морщин в области лба влияет состояние поверхностной задней миофасциальной цепи, в то время как зажатая поверхностная передняя линия, стягивая ткани вниз, будет непосредственно влиять на появление брылей, носогубных заломов, плывущего овала лица. Между двумя этими цепями есть очевидная взаимосвязь...
Осанка и молодость лица
Что же еще влияет на молодость нашего лица? Конечно же это осанка. Видов нарушения осанки не мало, но все они в той или иной степени характеризуются впалой грудной клеткой, выступающими вперед и вверх плечами и как следствие измененной статикой шеи,- всё это спазмирует кровеносные и лимфатические сосуды, что рано или поздно приводит к застоям и отёчности. Лимфоузлы перестают функционировать в полную меру, они уменьшают свою деятельность, борьбы с интоксикацией не происходит как этого требуется, каждая клеточка умирает, уже нет прежней регенерации, наступает старость...
Откуда берут начало мышцы лица?
Как вы думаете, откуда берут свое начало мышцы лица? Вы удивитесь, но... начинаются они со стоп. Да, это правда. От подошвы стопы, по направлению вверх, по задней поверхности всего тела, до самых надбровных дуг, берет свое начало задняя миофасциальная цепь, т.е. единая группа мышц, связанная между собой соединительной тканью, сухожилиями, связками и надкостницей. Отсюда следует вывод: в нашем теле всё взаимосвязано и стопы это фундамент, на котором всё держится. И если в этом фундаменте, что-то...
Немного о себе. Пост знакомство.
Привет! Меня зовут Ольга. Мне всегда была интересна философия естественного ухода в ее стремлении идти не против природы, а вместе с ней, следуя в одном направлении. Я за естественный образ жизни, принятие себя и за заботу о себе, за красивое старение, за поддержание своего здоровья изнутри и снаружи. Я прошла интересный путь в обучении и теперь обладаю знаниями и навыками, которыми готова с радостью поделиться. Думаю, что мой выбор, это лучшее вложение в себя, которое я могла сделать. На данный...