Найти в Дзене
5 дней назад

Боли в тазобедренном суставе: почему они возникают и как с ними справиться

Многие пациенты приходят ко мне с жалобами: «У меня болит бедро — особенно по утрам», «Не могу долго стоять — стреляет в пах», «Хрустит при подъёме по лестнице», «Нога будто короче стала»… На первый взгляд кажется, что проблема именно в тазобедренном суставе. Но на практике истинная причина боли часто находится совсем в другом месте — чаще всего в поясничном отделе позвоночника или в области крестца. Тазобедренный сустав — один из самых мощных в теле. Он выдерживает огромные нагрузки, но при этом чрезвычайно чувствителен к нарушениям осанки и биомеханики...

3 недели назад

Почему болит шея, спина и колени когда проблема в тазе?

Представьте себе дом. Если фундамент перекошен даже на несколько градусов, стены пойдут трещинами, двери перестанут закрываться, а крыша начнет протекать. Тело человека устроено по тому же принципу. И роль фундамента здесь играет таз. В нашем оздоровительном центре на Большой Филевской 20, мы часто видим клиентов, которые приходят с жалобами на головную боль или боль в коленях. А причина кроется гораздо ниже — в перекосе тазовых костей. Таз — это центр тяжести нашего тела. На нем держится позвоночник, к нему крепятся мощные мышцы ног и корпуса...

1 месяц назад

Восстановление после родов: когда можно на массаж и как вернуть тело в форму без вреда для здоровья?

Многие молодые мамы терпят боль в пояснице и шее, считая это «нормой». Но норма ли это? В нашем оздоровительном центре в Москве мы уверены: грамотная реабилитация поможет вам почувствовать себя человеком уже через несколько сеансов. Разбираемся, как работают мануальные техники и классический массаж в постнатальный период. Когда можно начинать? Это самый важный вопрос. Торопиться нельзя. Естественные роды: обычно разрешают легкий массаж через 6–8 недель после родов, когда закончились послеродовые выделения и матка сократилась...

2 месяца назад

Биомеханика тела: почему болит шея, когда проблема в стопе? Объясняет эксперт

Жители Москвы привыкли жить в ритме «белки в колесе». Офис, метро, автомобиль, снова офис… К вечеру тело напоминает зажатую пружину. Мы идем на массаж, чтобы «размять спину», но через неделю боль возвращается. Почему так происходит? Ответ кроется в понятии, о котором часто забывают клиенты, но всегда помнят профессионалы — биомеханика тела. 🤔 Что такое биомеханика простыми словами? Представьте себе дом. Если фундамент даст трещину, стены перекосятся, а крыша начнет протекать. Тело человека устроено похожим образом...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент