Андрей Антонов | Система Нейрошифт

Объясню. Тренажёр — это не лекция и не запись, которую надо посмотреть. Это алгоритм. Последовательность шагов, по которой вы решаете конкретную свою задачу. Пример. У человека не ладятся отношения с кем-то из близких — и не ладятся годами. Он это знает, он про это думал, он даже понимает, в чём примерно дело. Но ничего не меняется. Он берёт тренажёр и проходит по шагам. Что именно происходит. Что он сам делает в этот момент. Что этим получает. Чего боится, если перестанет. И что будет, если сделать иначе...

? Можно было что-то планировать, отдыхать, покупать…а сейчас — моргнул, и уже новый год. Учёные давно подтвердили: ощущение времени ускоряется, когда мозг живёт в перегрузке и постоянной тревоге. Сегодня это реальность, в которой мы живём. Раньше наши родители успевали работать, растить детей, отдыхать, ходить в гости. А теперь: — мегаполисы, постоянный шум — сотни уведомлений...

Многие пары много спорили и развелись, потому что не делали эти 3 вещи: 1️⃣ Уберите эмоции, претензии и ярлыки типа «он тряпка» или «она истеричка». Говорите фактами: Он не оплатил счет — факт. Не оплатил - тоже факт. Она обняла и поцеловала - факт. Обиделась и уехала к маме - тоже факт. 2️⃣ Разделите задачи: «моё», «твоё», «наше». У каждой задачи должны быть результат, срок и один ответственный...