Andrey Moskin

Эмоции напрямую отражаются в теле - через тонус мышц. По тому, насколько тело напряжено или расслаблено, можно многое понять о внутреннем состоянии. 🔺 Высокий тонус Тело будто зажато: напряжённое, взвинченное, застывшее, скованное...

Не «терпеть». Не «не сдаваться». А чувствовать. Раньше я думал, что со мной всё в порядке. На самом деле я жил в зоне комфорта. Только это был не комфорт, а тесный гроб, который я сам для себя сколотил и ещё гордился, какой я, сдержанный...

(Прочитай до конца - ты посмотришь на себя иначе) Ты думаешь, тело - это просто мясо и кости? Ошибка. Тело - не машина. Не набор деталей. Не склад симптомов.

😳 Счастье - это не мысль. Это ощущение. Ты можешь повторять «я счастлив», но тело скажет правду: дыхание поверхностное, плечи в ушах, живот как камень.