Андрей Алиев, Семейные влоги о путешествии

Я вырос в многодетной семье: Папа - работал на заводе Мама - продавец магазина
Две старшие сестры и я Что значит жить в многодетной семье, это донашивать вещи за старшими сестрами Мы держали коров, свиней, кроликов, нутрий и кур, а после продажи молока, мясо и яиц нам хватало денег на обычные продукты и вещи с рынка, до сих пор помню, как зимой мерил джинсы стоя в носках на картонке, за шторкой🤣 Пока мои одноклассники покупали себе школьную пиццу я брал с собой из дома сухарики из хлеба и сушеные яблоки которые родители сушили сами Все было нормально и я привык так жить Но после 2012 года,...

А правильно питаться это значит есть только варёную куриную грудку и гречку? Конечно же нет Любой продукт имеет макро микронутриенты (БЖУ) просто в разном количестве Правильное питание - это те же продукты которые ты употребляешь каждый день Просто нужно свой рацион составить так, чтобы организм получал все необходимые БЖУ Я составил для тебя подборку продуктов которые относятся к ПП и разделил их по БЖУ БЕЛКИ: - индейка - курица - рыба - кальмары - креветки - мидии - постная говядина - яйца - творог...

С утра проснулся с отёкшим лицом выпил чашку кофе с печеньем и полетел на работу 💼  Сидя на совещание либо решая задачи по своему бизнесу ты не можешь сосредоточиться так как голова думает только о еде🍕 Хорошо, что на работе есть конфеты и печенья для перекуса, налупившись их ты забыл про чувство голода Вдруг в офис зашла новенькая секретарша с откровенным декольте и ты теперь думаешь только о сексе, ведь у тебя его давно не было так как из-за твоего лишнего веса очень трудно завести новые...

Самый распространённый вопрос в поисковике интернета - «Как убрать низ живота» Ну что друзья до лета осталось меньше месяца и многие сидя за компьютером 👨🏻‍💻 попивая чаёк с булочкой гуглят 🔍 «как убрать низ живота за неделю», «как сбросить 10 кг за 5 минут в день» и так далее… Что же они там только не найдут на просторах интернета: ▪️чай для похудания ▪️разные диеты на яблоках и кефире ▪️завтрак съешь сам обедом поделись, а ужин отдай врагу 😂 ▪️нужно качать пресс каждый день ▪️пресс растёт...

Последний раз я был здесь 7 лет назад, и с того времени почти ничего не поменялось, кроме одного Много туристов идущих по Невскому проспекту в сторону Дворцовой площади и обратно Идя в этой толпе и просто гуляя по Питеру я замечал множество людей страдающих от лишнего веса Любой обычный человек этого не замечает он видит просто располневшего человека, но я работая с такими людьми уже знаю их боли: Из-за лишнего веса:  А самое ужасное, что они вовремя этой прогулки пью сладкие газированные...