Семейный психолог/Юлия Андреева

Бывает, что после сотен попыток стать ближе, после всех вложенных сил и объяснений, вы всё равно встречаете стену. Глухое непонимание, обесценивание или отсутствие элементарного уважения. В такие моменты самый сильный шаг — это не новый рывок навстречу, а шаг назад. Это не про обиду и не про игру в «молчанку». Это про возвращение себе своего достоинства. Дистанция — это способ перестать кормить своей энергией то, что вас разрушает. Что значит выбрать дистанцию? ● Перестать реагировать на провокации...

Посмотрите на эту рыбку. Она кажется удивительно милой, правда? Улыбка до ушей, дружелюбный вид — идеальная картинка. Но в психологии есть такое понятие, как «синдром улыбающейся рыбки». Это когда снаружи всё выглядит безупречно, а внутри — среда, в которой невозможно дышать. Мы продолжаем говорить о «психологическом раке» и тех ядах, которыми мы сами себя кормим. И этот пост — зеркало для тех, кто привык «держать лицо», пока душа идет на дно. Улыбка как способ выжить Многие из моих клиенток приходят в терапию именно такими «рыбками»...

Если вы здесь впервые или пропустили важные смыслы — я собрала карту ваших трансформаций. Здесь ответы на вопросы, которые мы часто боимся задать даже самим себе. Выберите тему, которая откликается внутри прямо сейчас: 💔 ПРО ОТНОШЕНИЯ И ТАЙНЫ ПРИТЯЖЕНИЯ • Тайный язык притяжения: что ваше тело транслирует мужчинам без единого слова? — Разбираем, почему на одну женщину оборачиваются, а другую не замечают, даже если она в идеальном платье. • Ваше тело в заложниках: чем вы платите за желание быть с «плохим парнем»? — О деструктивной тяге, которая разрушает здоровье быстрее любого яда...

Это день, когда мы вспоминаем о невероятной силе человеческого духа и о том, что жизнь и любовь всегда сильнее разрушения. 9 Мая — это праздник нашей общей внутренней опоры. Когда мы говорили о «женском состоянии» и «мужском векторе», невозможно не вспомнить женщин тех лет. Они были тем самым «тылом» не только по документам, но и по своей сути. Они были Океаном, который ждал, верил и давал смысл каждой «стреле», летящей на фронте. Их вера и спокойная, тихая мощь буквально держали мир на плечах...

Часть 3. Начало здесь (https://dzen.ru/media/andreevacoach/energiia-na-kotoruiu-prihodit-vse-pochemu-jenskoe-sostoianie--eto-ne-pro-iubki-a-pro-vyjivanie-i-triumf-69f97f68bc049b0946c67c9e) Бытует миф, что женственность — это хрупкость. Это не так. Настоящее женское состояние — это самая крепкая опора, которую я знаю. Представьте дерево. Мужская энергия — это ствол, прямой и твердый. А женская — это корни и гибкость ветвей. Ствол может сломаться от урагана, но дерево с глубокими корнями, способное гнуться под ветром, всегда выстоит...

Часть 2. Начало здесь (https://dzen.ru/media/andreevacoach/energiia-na-kotoruiu-prihodit-vse-pochemu-jenskoe-sostoianie--eto-ne-pro-iubki-a-pro-vyjivanie-i-triumf-69f97f68bc049b0946c67c9e) Вы замечали, что можно надеть самое дорогое платье, сделать идеальный макияж и выучить все «правила свиданий», но так и не получить того самого тепла и обожания? Всё потому, что мужчины влюбляются не в картинку. Они влюбляются в состояние. Давайте заглянем глубже. Достойный, зрелый мужчина каждый день сражается...

Мы живем в эпоху уставших женщин. Женщин, которые научились выживать, побеждать, строить империи и нести на своих плечах груз ответственности, под которым прогнулись бы титаны. Мы научились быть эффективными, логичными, жесткими и быстрыми. Мы надели социальные «доспехи» и привыкли к их весу, перестав замечать, как под ними задыхается наша истинная суть. Но когда мы остаемся наедине с собой в пустой квартире или ложимся в постель, глядя в потолок, внутри часто пульсирует один и тот же вопрос: «Почему при всех моих достижениях я чувствую себя такой пустой?»...

? На этих выходных пересмотрите «Завтрак у Тиффани». Но не ради жемчуга, а ради горькой правды: Холли Голайтли — это манифест страха близости. Она не дает коту имени и живет на чемоданах, потому что одиночество для неё — единственный способ не быть раненой. Почему одиночество затягивает? 1. Иллюзия безопасности. В одиночестве тебя невозможно предать. Ты сама себе хозяйка, но чем дольше ты в этом «панцире», тем толще его стенки. Постепенно комфорт превращается в изоляцию. 2. Страх «клетки». Холли боится принадлежать кому-то, считая это потерей свободы...

Бросить первой, чтобы не бросили тебя: почему мы убиваем любовь из страха? 💔 Бывает так: всё идет хорошо. Отношения становятся теплее, глубже, доверие растёт… и вдруг внутри вас срабатывает тревожная сирена. Вместо того чтобы наслаждаться близостью, вы начинаете искать поводы для ссор, закрываетесь или вовсе инициируете разрыв. Вы уходите первой, не дожидаясь финала. Слышали о таком? Это один из самых горьких парадоксов психики: бежать от любви, чтобы спастись от боли. Чаще всего этот сценарий запускает та, которую когда-то уже «бросили»...

Вчера мне написали: «Юлия, я узнала об измене. Прощать или нет? И можно ли вообще начать всё сначала?». Читая это, я кожей почувствовала то самое замирание. Когда земля уходит из-под ног и в голове один вопрос: «Смогу ли я когда-нибудь снова просто дышать рядом с этим человеком?». Предательство — это не просто новость. Это удар, прошивающий тело насквозь. В этой катастрофе первой всегда замирает сексуальность. Психика включает режим выживания, в котором близость — это слишком опасно. Почему тело...

Притча о двух ладонях Однажды женщина пришла к мудрецу с тяжелым сердцем. — Скажи, — спросила она, — почему жизнь одной женщины похожа на цветущий сад, где каждый день случаются чудеса, а моя жизнь — как выжженная пустыня? Я работаю, я стараюсь быть хорошей, я заслуживаю счастья, но мои руки вечно пусты. Мудрец посмотрел на её руки. Они были крепко сжаты в кулаки. — Покажи мне свои ладони, — попросил он. Женщина с трудом разжала пальцы. Её ладони были напряженными, кожа — сухой, а линии — глубокими, как шрамы...

Про умение благодарить. Ценить то, что имеешь и радоваться, приумножая данное Вселенной. Поделитесь кто ведёт регулярно Дневник Благодарностей? С любовью ваша Юлия. А