Психолог Андрей Шувалов

В конце статьи есть авторское стихотворение, для любителей душевной поэзии! У каждой встречи есть своя тайна. Нас привлекает возможность обнаружить в другом человеке что-то близкое и одновременно незнакомое. Порой достаточно нескольких слов, случайного взгляда или неожиданного совпадения мыслей, чтобы почувствовать особый интерес. Возникает желание продолжить разговор, узнать больше и понять, откуда взялось это странное чувство узнавания. Мы мечтаем о встрече, в которой можно быть собой, не подбирая удобных слов и не скрывая собственных противоречий...

Обычно в ответ на беспочвенные обвинения и проверки телефона человек, которого ревнуют, начинает защищаться, оправдываться, злиться или замыкаться в молчании. Но это лишь подпитывает страх ревнивца. На языке триады, которая управляет ревностью, это выглядит, как попытка защитить свои границы от вторжения, которая ревнивцем считывается как подтверждение измены. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, нужно говорить не с агрессией партнера, а с его уязвленной, испуганной частью, возвращая ему ощущение нужности...

Стыд всегда связан с феноменом чужого взгляда. Это переживание себя как объекта нежелательного, критического или насмешливого наблюдения. Даже в полном одиночестве человек способен носить внутри невидимого зрителя, перед которым непрерывно сдаёт экзамен. Он оценивает себя глазами родителей, бывшего партнёра, начальника или той безупречной версии себя, которой когда-то обещал стать. И чем суровее этот внутренний наблюдатель, тем меньше свободы остаётся для естественных человеческих проявлений. Стыд...

Есть люди, которые долгое время собираются начать жить по-другому. Они знают, чего хотят, какие отношения построить, чему научиться и что давно пора изменить. У них есть планы, способности, иногда даже все необходимые возможности. Не хватает только одного — решиться. Каждый вечер такой человек обещает себе, что завтра обязательно начнёт, а утром снова находятся дела поважнее. Нужно ещё немного подготовиться, разобраться, всё обдумать. Проходит неделя, месяц, иногда несколько лет. И постепенно появляется неприятное ощущение, что жизнь проходит мимо...

Она может рассказать о нас больше, чем мы готовы услышать. Зависть - одно из тех переживаний, которое принято стыдливо прятать. Признаваться в ней не хочется, испытывать её неприятно, а обнаружить её в себе порой ещё труднее. Ведь зависть словно ставит под сомнение нашу способность радоваться за других людей, обнажая не самые привлекательные стороны нашей личности. Однако у этого чувства есть удивительное свойство: оно способно подсвечивать то, что долго оставалось не осознанным: вытесненные желания,...