anders_mma

Есть много факторов роста мышц, мы разберём несколько из них. 1.Запас аминокислот в клетке; 2.Повышение концентрации анаболических гормонов в крови; 3.Повышение концентрации свободного креатина в мышечных волокнах; 4.Повышение концентрации ионов водорода в мышцах. Подробнее читайте: Силовая тренировка по Селуянову Многие до сих пор продолжают свято верить в то, что основной причиной запуска строительства новых белковых молекул является микротравмы миофибрилл полученные во время тренировки. В статье «Микротравмы мышц» мы подробно рассмотрели этот вопрос...