Анастасия Емельянова

😱Итоги недели самонаблюдения. Обнаружены утечки энергии и действия не туда. Последние 7 дней я каждый день делилась с вами в подробностях тем, как проходит мой день. Сейчас расскажу про воскресенье и подведу общий итог. В вс было сразу несколько необычных событий. Я достала сервиз, которым не пользовалась полжизни — мамины чашечки для кофе. Они очень маленькие, очень красивые, и мне захотелось попить именно из них. Съела на завтрак яйца, которые ем примерно раз в год. И мне даже не стало с них плохо. Удивительно. Легла спать в восемь вечера, что тоже для меня совершенно не свойственно. И ещё мне ответила наставница — Нина Веркоейн с курса Процесс, где я узнала Истину. Она заходит в чат крайне редко, может, раз в полгода, и вот сейчас дала нам возможность задать вопросы и ответила на них. Мой вопрос был: почему у меня так долго не получается выровнять сферу денег? И она сказала, что я и сама знаю ответ. И добавила, что причины могут быть разные: сомнения, слив энергии на что-то другое, недостаточное внимание к сфере, мало действий в нужном направлении. И это соответствует действительности. Если подводить итог всей этой недели, я заметила, что мало времени уделяю тому, чтобы работать над своими проектами. И я стала выяснять — почему? Что есть такого более важного для меня, что высасывает силы? И очень ярко увидела, что огромное количество энергии сливается на забеги. Я этого вообще не замечала. Но произошёл конфликт из-за фотографий с забегов, и я вдруг обнаружила, насколько много энергии трачу на спорт. Всё время: зарегистрироваться, собраться, встать, попереться на другой конец города, потратить на это полдня, потом ещё восстановиться. И еще мне постоянно хочется там что-то улучшить, изменить, организовать, наладить. Я эмоционально очень сильно вкладываюсь. И ради чего я туда хожу? Ради социализации. Чтобы хоть раз в неделю выйти из дома и хоть с кем-то вживую пообщаться. А потом ещё оказывается, что люди, с которыми я там социализируюсь, в большинстве своем, в случае возникновения конфликта не поддерживают меня, и либо молчат, либо защищают эти центры спорта, а не меня. И уже возникает вопрос: а стоит ли вообще тратить силы ради такого общения? Потому что я в это время не занимаюсь собственным бизнесом и собственной жизнью, а хожу и бегаю зачем-то. Хотя бегать я могу и вокруг дома с таким же успехом. В общем, я должна серьёзно подумать над тем, что делать дальше с этим вопросом. Ведь было бы у меня всё налажено с бизнесом и с деньгами, я бы могла больше путешествовать или заниматься платными видами спорта и создать себе окружение там. В общем… надо подумать, как быть дальше. ➡️Но однозначно точно - вывод недели: надо перефокусировать всё внимание и все силы на бизнес и получение дохода. Ничего важнее сейчас быть не может. Остальное по остаточному принципу. И вам в очередной раз скажу. Очень важно наблюдать и фиксировать, что с вами происходит: и факты, и мысли, и действия. Чтобы потом иметь возможность всё это проанализировать, увидеть какие-то закономерности, принять важные решения и внести изменения. Вот я думала, что я — человек, который и так всегда очень активно наблюдает за собой и всё записывает. А оказалось, что можно ещё детальнее погрузиться в себя и заметить то, чего раньше вообще не было видно. И вы — понаблюдайте за собой. Глядишь, обнаружите важное. ❓Как вам мои выводы? Попробуете такой же эксперимент самоанализа? У вас сейчас фокус на какой сфере?

💪🏻Что я делала в субботу? Восхищалась своим образом жизни! Продолжаю уже 6 день вам рассказывать о том, как проходит моя неделя, чтобы сложилось понимание, что такое - лайфстайл свободного человека. Утром был забег на другом конце города. И вот я приехала домой, поела и подумала о том, какая же я крутая!! Сейчас вы услышите невероятный лайфхак, видение, и если вы это примените, то офигеете от того, насколько прибавится энергии. Я физически устала после спорта и поездки туда, к тому же еще не выздоровела от простуды. И вот прихожу - и сразу моюсь и сушу голову. Доедаю обед — и сразу мою посуду. Медаль - сразу складываю на полочку красиво. Разбираю рюкзак — сразу запускаю стиралку. Достиралось — сразу развесила. Видео с мепроприятия разобрала, смонтировала, и сразу выложила. И это всё несмотря на усталость!!! И можно было бы смотреть на это с позиции: «Блин, как я задолбалась, почему я ещё должна всё это делать?» Но я вопринимаю совершенно иначе. Меня напрягают недоделанные дела. Мне надо, чтобы всегда была чистая голова и пространство. Поэтому у меня ничего недоделанного «на потом» не остаётся. Каждый день, если ставлю себе какие-то задачи или появляются дела, стремлюсь сделать их как можно скорее. Это проявляется и в бизнес-задачах, и в обычном быту. Что-то упало на пол — я сразу подниму. Что-то пролилось — сразу вытру. Я не буду ждать неделю, чтобы потом всё убрать. Появилась мысль или событие - я выложила в блог незамедлительно. И вот здесь для меня самое важное в мышлении: любое действие перестаёт быть напрягом и становится спасением меня от утечки энергии. Потому что если я не сделаю это сейчас, оно всё равно останется в голове. В подсознании зависнет: «Мне надо это сделать». И будет перегружать мою операционную память. Кстати, освобождать голову в особенности помогает блог!! Когда осознаю и делаю важное сразу, у меня становится чистая голова. И этот процесс не напрягает — в каком бы состоянии ни была. Потому что только так я могу нормально функционировать, и мне от этого очень хорошо!! ➡️Попробуйте сегодня посмотреть на свои незакрытые дела не как на дополнительные обязанности, а как на постоянные утечки энергии. И сделать хотя бы несколько вещей сразу, не оставляя их «на потом». Если вы это действительно усвоите, вы офигеете от того, насколько повысится качество вашей жизни. 💚Ну и возращаясь к делам субботы, она вся была посвящена живому общению, и вторую половину дня провела тоже в приятной компании. Для меня важно человеческое тепло, и стараюсь хотя бы раз в неделю видеть важных людей лично, а не только онлайн. До встречи вечером в отчете о финальном дне недели. ❓А у вас как? Как часто видите людей и удается ли провести время наедине с собой? Вам легче сделать дело сразу или предпочитаете откладывать и потом разгребать всё накопившееся?