Где брать энергию для жизни 🚀 Энергия - это основная валюта ❤️ Я убеждена, что от уровня энергии в человеке зависят его жизнь, здоровье, благополучие, материальный достаток и счастье. Важно понимать, что расходовать ежедневно энергию и уставать к концу дня - это нормально. Не нормально - это всегда находится в состоянии перманентного отсутствия энергии . Если энергия утеряна или истощена, то все в жизни не будет складываться, да и сама жизнь превратится в что-то тусклое и безрадостное. Общая энергии жизни складывается из четырёх видов энергии: - энергия тела (здоровье) - энергия эмоций - энергия ума (интеллект) - энергия духа (гармония) Сегодня я подробно расскажу, как образуется энергия тела. АТФ - универсальный источник энергии всех процессов в живых организмах. Синтез (то есть, выработка) АТФ происходит в митохондриях. Митохондрии – это энергетические станции (любой) клетки. Образование энергии – это результат двух тесно связанных метаболических процессов: • Цикла трикарбоновых кислот (цикл Кребса) • Цепи передачи электронов (ЦПЭ) Цикл Кребса - процесс очень сложный. Ферменты, задействованные в цикле требуют для выполнения своей задачи участия разнообразных коферментов и субстратов: - Пантотеновая кислота (витамин В5) - Никотиновая кислота (витамин В3) - Рибофлавин (витамин В2) - Липоевая кислота - Тиамин (витамин В1) - Цистеин - Fe, Mg, Mn ВАЖНО ! чтобы цикл Кребса активизировался необходимо присутствие витаминоподобного вещества L-карнитина. Для выполнения второго обменного процесса, а именно передачи электронов в цепи ЦПЭ, необходимы коферменты: - Рибофлавин - Железо - Медьсодержащие субстраты При нехватке любого вышеперечисленного вещества активность ферментов будет снижаться, а синтез АТФ замедляться, что приведет к замедлению всех процессов в организме и коже в том числе! Поэтому такие патологические состояния, как: • Гипотиреоз • Железо и В-дефицитные анемии • Хронический стресс истощающий надпочечники и витамины • Неправильное питание • Нарушение в работе жкт, которое является главным фактором для нормального всасывания всех витаминов и минералов Напрямую влияют на образование энергии на клеточном уровне. Если у вас высокий уровень энергии, поставьте в комментариях 🚀 Если у вас низкий уровень энергии, поставьте в комментариях 😔 В посте сделала небольшую подборку витаминов и минералов для энергии: 1. Магний https://smartlife.bio/magnii 2. Железо https://smartlife.bio/zhelezo 3. Рибофлавин https://naturalsupp.ru/catalog/dobavki_dlya_vegetarian… 4. Альфа-липоевая кислота https://naturalsupp.ru/catalog/detoks/746/ 5. Пантотеновая кислота https://naturalsupp.ru/catalog/detoks/746/
1 год назад