Анастасия Азарова

💫 Как не потерять себя и отношения на пути к успеху? 🤔 Я тут про #коучинг 😊 Ты стремишься стать выдающимся специалистом, вкладывая, кажется, миллионы часов, силы и энергию в свою профессию. Но что делать, если личная жизнь приносит больше бурь, чем поддержки? 🤨 Когда партнёр не понимает тебя, это мешает росту не только в отношениях, но и в карьере... Любая пара проходит три ключевых этапа: 1. Лучшая версия — в начале отношений партнёры показывают свои самые лучшие стороны. Это конфетно-букетный период влюблённости, когда каждый пытается произвести впечатление. 2. Худшая версия — на этом этапе проявляются уже далеко не самые приятные черты. Именно здесь возникают взаимные претензии и обиды. Большинство пар разрывают отношения на этом этапе. 3. Совместный рост — принятие недостатков друг друга и создание образа будущего вместе. Настоящая любовь рождается именно здесь. ☝🏻 Вот только проблема в том, что большинство пар не доходят до третьего этапа. Вместо того чтобы расти вместе, они погружаются в претензии и хотят, чтобы партнёр изменился. Но изменение другого человека — иллюзия. ☝🏻Изменение начинается с работы над собственными мыслями и внутренними конфликтами. 🫨 "Когда ты растешь вместе с кем-то, ты живешь в восторге от того, кем ты становишься. Когда меняешься под желания другого, начинаешь себя презирать." — Михаил Саидов Часто внутренние конфликты личности становятся источником напряжения в отношениях. Если ты хочешь лучше понять, что происходит в моменты ссор с партнёром, попробуй следующее упражнение. Практика для понимания себя в отношениях: 1. Вспомни самую значимую конфликтную ситуацию, которая произошла с твоим партнёром за последние две недели. 2. Опиши факты этой ситуации: что действительно произошло? Какие были слова и действия? 3. Отдели эти факты от своих интерпретаций: какие мысли и эмоции ты добавила к этому событию? Как ты интерпретировала поведение партнёра? 4. Теперь послушай разные части своей личности. Какие внутренние конфликты возникают? Возможно, это часть тебя, которая боится быть отвергнутой? Или та, которая хочет всегда быть лучшей и стремится к идеалу? Или может быть, часть тебя боится разочаровать других? Этот анализ поможет тебе осознать, какие внутренние конфликты создают напряжение в отношениях и найти ключ к более глубокому взаимопониманию с партнёром. Вместо того, чтобы ждать изменений от другого, начни с себя. Понимание своих внутренних процессов — это шаг к совместному росту. ❤️ #коучинг_az #наставничество_az #распаковкаличности_az

💫 Почему женщины выбирают мужчин, которых нужно ждать❓ Ты успешная, самостоятельная, но в отношениях снова и снова оказывается так, что приходится ждать: ясности, стабильности, взаимности. Твои надежды часто оборачиваются разочарованием. Почему так происходит? Светлана — успешная женщина, но в её жизни нет предсказуемых и глубоких отношений. После очередной ссоры с партнёром он просто заблокировал её в соцсетях, а её попытки выйти на связь остались без ответа. Она ждала и надеялась, что он проявит себя, но ничего не изменилось. На сессии мы разобрали её ситуацию, и стало ясно, что Светлана выбирает эмоционально недоступных мужчин, которые не готовы к глубоким отношениям. Вместо искренней связи — постоянные ожидания и неопределённость. ☝🏻 Краткий ключевой вывод: всё довольно просто - чтобы прекратить этот цикл, нужно заранее четко определить свои критерии отношений. Когда ты понимаешь, что для тебя действительно важно, ты не станешь ждать годами того, кто не готов быть рядом. 🤔 Что можно сделать? Когда вдруг почувствуешь грусть из-за отсутствия ясности в отношениях, напиши на листке «Я вижу себя!» и положи в красивую коробку. Этот жест станет напоминанием, что ты ищешь не просто мужчину, а глубокие, предсказуемые и искренние отношения. Со временем ты осознаешь, что твоя ранимая часть уже нашла гармонию — ты её заметила и приняла. ❤️ Только ты можешь создать ту связь, которая будет тебя радовать каждый день❗️☝🏻 #коучинг_az #коучингонлайн #распаковкаличности #наставничество

💫С Новым Годом! 🎄✨ Увидела на просторах Интернета фразу, что хотелось бы, «чтобы 2023 год был отличным!.. Хотя бы от 2022!» Но только пусть это будет в положительном смысле, а то где-то опять же в сети попадались размышления на тему «лишь бы мы не думали о том, как хорошо мы жили в прошлом году». Здесь должна быть грустная улыбка, но, кажется, такой смайлик ещё не придумали. 🙂😕 ⠀ И последняя на сегодня не моя мысль, но с которой я полностью согласна😊: «прошедший год не дал нам всего того, что мы хотели, но он заставил нас ценить всё то, что у нас есть!» ⠀ С праздником, все люди планеты Земля! Пусть каждый обретёт своё счастье! 🙏✨❤️