Психолог Анастасия Овертон

Я очень люблю красиво завтракать. Независимо от того, будний это день или выходной, мне нравится, чтобы было вкусно приготовлено, красиво накрыто и достаточно времени на процесс. В выходной люблю еще бокал игристого, для хорошего настроения. Но самое главное, чтобы вокруг на кухне было чисто и красиво. У меня в Питере была очень классная уютная кухня - с диваном, почти мини-гостиная. Так вот, я просто кайф ловила от того, чтобы там с удовольствием позавтракать. Когда я там начала жить, я еще работала...

Еще одно вдохновляющее кино про женщин и про «сбычту мечт». США, 2015 год. Состав хороший – Дженифер Лоуренс, Роберт де Ниро и Бредли Купер. Лоуренс номинирована на Оскар за лучшую женскую роль. «Джой». Фильм основан на реальных событиях и рассказывает историю американки Джой Мангано, которая изобрела самоотжимающуюся чудо-швабру (Miracle Mop). Я читала про этот фильм рецензии в стиле «шаблонная феминистская драма о матери-одиночке, которая добивается успеха в бизнесе, несмотря на противодействие семьи»...

НУЖНО ЛИ (и как) ОТВЕЧАТЬ НА ГАДОСТИ? – периодически обсуждаем мы с клиентами. Гадости – это то, что сейчас называют «токсичными» или «неэкологичными» высказываниями. Суть обсуждения: Есть люди, которые отвечают на выпады в свой адрес быстро – что называется, за словом в карман нее лезут. Услышали гадость - и моментально пришел ответ –четкий, хлесткий, и еще иногда и остроумный. А есть другие. Им в моменте сложно сообразить, ничего сказать не могут, слов не подобрать. Потом начинают себя ругать,...

Когда лучше пойти: • Вы часто ссоритесь и есть ощущение что вы друг друга не слышите и ходите по кругу • У вас что-то случилось как у пары - переезд, рождение ребёнка, дети выросли и уехали, совместное проживание утраты – и вы не можете адаптироваться как пара. • У одного из партнёров происходят изменения – увольнение с работы или наоборот новая должность, поставлен сложный диагноз, переживание утраты – и второму партнеру с этим сложно. • Измена. • Все хорошо, но есть ощущение что что-то не то в отношениях у одного или у обоих партнёров...

Помню, в Университете у меня был курс лекций по истории искусства Великобритании. Помимо английских садов, полотен Тернера и Гейнсборо нам рассказывали про самый известный английский фарфор - веджвудский (Wedgwood), производство которого началось более 250 лет назад. Думаю, я это запомнила, по двум причинам: Во-первых, потому, что тот особый вид фарфора, который изобрел Веджвуд, назвали «бисквитным». Изделия из него на картинках, ну правда, выглядят как пироженки. И во-вторых, мне показался очень...

Сегодня (впрочем, как и всегда), в очередной раз стала думать о том, как было бы прекрасно добавить в свою жизнь постоянные занятия спортом. Но так уж вышло, что я спорт люблю в очень ограниченных его вариантах – в частности, плавание, бадминтон и велосипед. Велосипед вообще моя отдельная любовь. Первые воспоминания у меня про то, как папа меня учил кататься. У меня был велосипед - как сейчас помню, «Мишутка», у него были 4 колеса, 2 из которых можно было открутить, и он превращался в двухколесный...

Еще один фильм про то, что «кто хочет, тот добьется».  «Мечты сбываются» / «Once chance»  Опять производства Великобритании, 2013 года. Основан на реальных событиях.  Актерский состав хороший, но мне не известный. За исключением «мамы Рона Уизли». Фильм очень добрый, можно смотреть с детьми. Послевкусие остается замечательное. Обычный британец 37 лет, не модельной внешности – этакий плюшевый мишка, работает в маленьком магазинчике, живет самую обычную жизнь, но с детства мечтает об оперной сцене...

ОДНО ИЗ САМЫХ ЧАСТЫХ ЗАБЛУЖДЕНИЙ по поводу парной терапии состоит в том, что людям кажется, будто терапевт будет судьей, который выслушает обе стороны и вынесет вердикт о том, кто прав, а кто виноват.  Определит «нападающую» и «страдающую» сторону.  Это не так от слова совсем.  Парная терапия «чинит» не партнеров, а отношения между ними.  В конфликте обе стороны переживают, но:  переживают по-разному  не могут открыто сказать друг-другу о своих истинных чувствах.  Психолог помогает партнерам понять,...

АНГЛИЮ, среди прочего, МОЖНО НАЗВАТЬ СТРАНОЙ РЕЗИНОВЫХ САПОГ. Они здесь пользуются огромной популярностью, причем, не как у нас – за грибами или на рыбалку, но и «на каждый день».  И называют их здесь с почтением - «Веллингтоны».  Мне, как обычно, стало интересно, что за история, я провела исследование и выяснила следующее:  Сапоги веллингтоны названы в честь героя битвы при Ватерлоо, герцога Артура Уэлсли Веллингтона.  Полководец преуспел не только в военном деле и политике, но также славился отменным вкусом и стилем и был настоящим денди...

Находясь там и в тех обстоятельствах, в которых я нахожусь, переодически чувствую себя как в мышеловке - в совершенно безвыходном, по некоторым параметрам, положении. Поскольку, в качестве самоподдержки, психологи (и я в том числе) рекомендуют обращаться у своему опыту, я вспомнила одну прекрасную историю, которая случилась со мной несколько лет назад.  Значит, встала я в тот день вовремя (как помню, это был мой второй день на новой работе), погода отличная, душ - кофе попила - нарядилась - пошла...

Хочу делиться фильмами, которые меня вдохновляют и мотивируют в хорошем смысле этого слова. Такими, которые я смотрю, и думаю о том, что все может получиться, если слышать себя, делать то, что нравится и предпринимать усилия, даже если не получается. Сегодня - английский фильм «Билли Эллиот». 2000 год. Номинация на Оскар Действие фильма происходит на Северо-Востоке Англии во время забастовки шахтеров в 1984-1985 годах. Главный герой - 11-летний мальчик, который хочет заниматься балетом...

ГРУСТНОЕ. Недавно я случайно узнала, то не стало одного Человека. Это был человек, который был для меня очень ценен. Не могу сказать, что мы были близким подругами, но от нечастого общения всегда было очень светло и тепло. Нас связывала любовь к собакам. Мы были с ней на одной волне, что называется. Я виделась с ней перед отъездом. Она была очень простая, помню, сказала мне: «Хорошая ты девка, Наська...