Психология c Анастасией Дробот

Мы ведем беседу с клиническим психологом, руководителем Психологических центров «Бентэн» о самых популярных причинах, чтобы НЕ ходить к психологам. А Вы обесцениваете психологию или уже нашли своего специалиста? Анастасия, я часто слышу, что психолог может усугубить проблему, дать инструмент, который только все испортит. Анастасия: Главная задача любой психотерапии - это развить в человеке ресурсные, сильные стороны и уменьшить воздействие разрушающих частей личности, поэтому если психолог что-то и разрушит, то только то, что разрушает вас похлеще самого психолога...

И это не про ежедневные литры кофеина, а всего-то 1-2 чашки кофе в день. Начнём с того, что кофе я никогда не пила, пока не поехала на солнечный остров Куба и не попробовала там ароматный горький напиток. Муж как раз был любителем, поэтому мы привезли домой целый чемодан хорошего кубинского кофе. Купленная на свадебные деньги кофеварка, помогла и мне постепенно втянуться в культуру потребления этого напитка. Вскоре появился и утренний ритуал с чашкой ароматного кофе. Я экспериментировала с разными...

Странные, загадочные, пугающие, весёлые, мотивирующие, страшные, непонятные и сумбурные, разнообразные сны мы видим каждый день. Кто-то использует сонник в желании разгадать символы сна, кто-то находит свой особенный смысл. Интегративный психолог центра «Бентэн®️» Константин Кульков предлагает Вам свои инструменты-ключи к Вашим снам. Вот несколько способов работы со снами: Считается, что посредством сновидений наша психика перерабатывает случившееся наяву, фильтрует важное от второстепенного, расскладывает по полочками, проводит взаимосвязи и клеит ярлычки...

Да, страшно и неприятно , когда с нами происходит что-то такое, чего мы не планировали. Но это случается, как бы мы ни хотели, регулярно и постоянно. Не зря есть выражение: «Хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах». И ведь действительно, пропаганда, не побоюсь этого слова сегодня, образа жизни «здесь и теперь», когда планировать не стоит, а жить лучше сегодняшним днем неожиданна популярна, начиная с движения хиппи. Может в этом весь секрет? Может планирование будущего в целом самый большой...

Прошёл год с тех пор как Таня решилась выйти из депрессивного состояния после болезненного расставания с Ромой . — Таня? Привет! *Начало истории Тани читайте ЗДЕСЬ От знакомого голоса Романа пробежал холодок по спине. Очень не хотелось оборачиваться, тем более Таня была совсем не готова к торжественной встрече с человеком, растоптавшим ее полгода назад. Не накрашена, без вечернего платья и даже не выходила из дорого авто за руку с новым мужчиной. Просто шла с работы, уставшая, а в ближайших...

Таня ждала свою запись к психологу уже неделю, при чем по правилам ей пришлось ещё и заранее оплатить консультацию. «Неужели к психологам ходит так много людей, что надо бронировать себе билет, как на самолёт?» - промелькнула мысль, при введении данных карты в поля счета.  Хотя к психологу уже совсем не хотелось идти… Начало Таниной истории ЗДЕСЬ Вчера Таня встречалась с Романом и они провели бурный вечер вдвоём. Роман долго извинялся, говорил, что был не прав, что упустил своё счастье и вообще - он полный болван...

…Таня медленно, но верно погружалась в депрессию, спасением были только регулярные панические атаки, с помощью которых организм ещё пытался разбудить Таню и как-то замотивировать ее на помощь самой себе, чтобы перестать себя грызть изнутри, погружаясь в бездну негативных детских мыслей.  Начало истории Тани Любимовой ЗДЕСЬ Настоящей встряской стал приезд мамы, чего Таня, конечно, хотела меньше всего. — Боже! Дочь, ты с ума сошла? Ты как тут живешь-то, в этом срачельнике? — Мама, закрой дверь с другой...

Часть 1. Танечка Любимова очередной раз обещала себе не влюбляться в плохих парней.  Обещала она себе это каждый раз, как только очередной парень пропадал со связи или оставлял ее, ждущей такси ночью у бара, даже не спросив как она добралась до дома.  В этот раз, «жизнь просто издевается надо мной» - думала Таня, когда после 3х месяцев романа с Романом обнаружила скриншоты его переписки с некой Леночкой у себя в Телеграм. Переписка была столь неприличной, что даже пожаловаться подруге или маме...

Саморазвитие - это длительный процесс и без участия психологии здесь не обойтись. Даже если вы уже любите читать книги по психологии или уже ходите к психологу, вы можете задавать себе подобные вопросы: «А что ещё может мне помочь?»/ «Что можно сделать, чтобы ускорить процесс психотерапии?»  Итак, сохраняйте проверенный список от руководителя психологических центров «Бентэн» Анастасии Дробот:  📒Ведение дневника. Походы к психологу даже пару раз в неделю не позволяют вам перерабатывать то, что с вами случается каждую минуту...

«Неожиданные вспышки эмоций», «Наорал на ребёнка, а не хотел», «Сроду не думал, что так влюблюсь», «Что-то во мне происходит, а не пойму что», «Не могу найти себе места», «Внешне все хорошо, а внутри кошки скребут»… Почему так происходит?  Разделение на «светлую» и «теневую» сторону было принято в аналитической психологии К.Г. Юнга, где много времени уделялось исследованию того, как строится наша бессознательная часть личности. Бессознательная, значит та, которую мы не понимаем, но она влияет на нас...

В этой статье мы пройдём все стадии трансформации, протекающие в процессе развода с каждым из его участников. Каждый человек проходит их в своем ритме и последовательности📊. В предыдущих статьях мы уже разбирали тему развода. Давайте сегодня разберёмся подробнее в его стадиях, вместе с клиническим и семейным психологом, руководителем психологических центров Бентэн®️ Анастасией Дробот. Итак, Стадия «ОТРИЦАНИЕ» Любая сказка заканчивается на свадьбе, как на примере бесконечного счастья. Остальное, по мнению множества сказочников, должно получиться как-то само...

Правда ли, что все наши проблемы из детства?  Давайте разберёмся в этой теме на конкретной истории клиентки (имя изменено) из психологической практики. Ко мне на консультацию обратилась девушка, назовем ее Катя, что никак не могла встретить мужчину своей мечты. Отношения быстро прерывались, встречались мужчины, что не готовы были к серьезным отношениям, могли пропадать спустя пару месяцев. Катя девушка красивая, умная и много читала о том, как стоит строить отношения, какой мужчина ей нужен и активно старалась устроить свою личную жизнь...