В какой момент мы начинаем ценить счастье?🤔
Семейный психолог | Анастасия Ермолаева
12
подписчиков
Меня зовут Анастасия Ермолаева, и я являюсь семейным психологом. …
Ролики
Статьи
Что мы приобретаем теряя
🖤 Случилась потеря близкого, родного человека. Это страшно. Стало тесно внутри, темно и хочется кричать в голос. 💔 К сожалению, для каждого из нас - это есть часть жизни. Процесс онтогенеза имеет начало и завершение. 🤯 Не смотря на то, кто во что верит, что исповедует, психика человека схожа. Она получает одни и те же импульсы и неизбежно выдает реакцию. 👩🎓 Как в этот период может помочь психолог? 👉 вы пойдете по пути принятия, каждый со своей скоростью. 👉 психолог поможет отделить и разграничить чувства...
Встречают по одежке
🎾⚽🤿постарайтесь больше узнать о человеке. Задавайте вопросы о предпочтениях, интересах, взглядах. Это расположит собеседника к вам, снимет напряжение. 🤠🥸Будьте бдительны в выборе одежды. Можно одеться в близком собеседнику стиле, это вызовет дополнительное доверие. 🤝🙌Будьте вежливы и обращайтесь к собеседнику по имени. 👻😁😸Улыбайтесь! Нельзя недооценивать волшебную силы улыбки. Улыбка транслирует ощущение счастья, а кого...
Нет ничего более важного, чем забота о своём внутреннем мире
⚡В голове пульсирует тревожное "как бы всё успеть, ничего не забыть! " 😩Но стоит начаться новому дню, как на плечи словно падает мешок с песком, опускаются руки, мы замедляемся, огорчаемся.... 🦴Если да, то скорее всего речь об эмоциональном выгорании. 👦👧Оно может коснуться каждого: сотрудника крупной компании, руководителя предприятия, загруженного учёбой старшеклассника, многодетную маму. 🛑Стоит задуматься, если вы испытываете: 👉Стремление к уединению, зависть, злобу, недовольство;...
Я переживаю, что скажут люди!
В каком-то случае это о тревожности, в ином случае - об уверенности в себе. 🧐Что же с нами происходит, когда мы переживаем, что скажут люди? 👉Мы становимся зависимыми от чужого мнения. 👉Перестаём доверять себе. 👉Занижаем самооценку. Вроде бы не криминал - скажете вы? Однако, обратите внимание, как именно на вашу жизнь влияет подобная тревожность и неуверенность: 👸Вы не раскрываете свой вкус и стиль. При походе в магазин берете с собой советчиков, ценителей. 📠Вы не решаетесь управлять своей жизнью без одобрения...
🗣️Слова только мешают понимать друг друга! А. де Сент-Экзюпери 👊Порой мы все оказываемся в ситуации конфликта. Так и хочется закричать: "Ну почему меня не понимает мой близкий человек?! " 🤷♀️И действительно, в чем сложность?) 👩🎓 В психологии существует несколько каналов восприятия: визуальный, аудиальный и кинестетический. И каждый из нас выделяет один из этих каналов как приоритетный. 👀Визуалы - те, кто больше ориентируются на зрение, на то, что могут представить. 👂Аудиалы усваивают информацию, концентрируясь на слуховых образах. ✋Кинестетики сосредоточены на физических и тактильных ощущениях. 🧐Представьте, как можно качественно улучшить взаимодействие с окружающими , если учитывать возможности восприятия друг друга 🤔
В какой момент мы начинаем ценить счастье?🤔
✅Вы никогда не задумывались о том, что вспоминая моменты из прошлого, вы ощущаете, насколько были счастливы тогда? А что же происходило в том самом "тогда"?
✅Ведь никакого чувства парения в воздухе не было. А спустя время вдруг появляется ностальгия по событиям минувших дней.
✅В психологии есть термин " синдром отложенной жизни " . Когда мы буквально откладываем жизнь на потом, лишая себя удовольствия в настоящем моменте.
✅Если...