Анастасия Дивеева

«Я в постоянном стрессе и много тревожусь, плохо сплю. Мне нужен психолог? Или психотерапевт? А может, невролог? Мне советуют коуча, тренинг личностного роста, ретрит, психолога? Я уже не понимаю, что из этого действительно поможет!?». Человек, которому трудно, нередко оказывается именно на таком перекрёстке. Названий и услуг специалистов много, обещания похожи: разобраться в себе, справиться с тревогой, изменить жизнь, найти внутреннюю опору. Однако за этими словами стоят разные профессии, методы и форматы работы...

Что мы представляем, когда слышим слово «истерия»? Крик, слёзы, бурную эмоциональную реакцию? В повседневной речи оно нередко звучит как обвинение: «перестань закатывать истерику!». Так говорят, когда считают, что переживания человека чрезмерны, но у этого слова "истерия" есть важная история! Истерией долгое время называли разные состояния: приступы, нарушения движений и чувствительности, потерю голоса, изменения сознания у женщин. Это не было одним расстройством с каким то одним неизменным набором признаков...

История возникновения психологического консультирования. От школьного учителя и профориентолога до современной психотерапии. Сегодня психологическое консультирование ассоциируется с разговорами о чувствах, смыслах, опыте детства и запросах на улучшение качества жизни. Но так было не всегда. Представьте, что мы решили обратиться к психологу в начале XX века. Вполне вероятно, что вместо привычного кабинета психолога мы оказались бы в школе или бюро профессиональной ориентации. Наш консультант начал...

Что психологу важно понимать о неблагоприятном детском опыте? «У меня было обычное детство. Как у всех». За этими словами могут стоять очень разные истории. Иногда человек действительно вспоминает достаточно благополучные годы. Иногда привычным называет то, чему долго не находилось другого названия: унижение, страх, отсутствие заботы. Концепция неблагоприятного детского опыта (НДО) помогает внимательнее рассматривать такие истории. Но пользоваться ею важно осторожно: между признанием влияния прошлого и объяснением через него всей жизни человека есть существенная дистанция...