Найти в Дзене
Почему дети не слушаются. И как одна мысль навсегда изменила мои отношения с дочерью
Знаешь, я всё больше убеждаюсь — дети не слушаются. Они считывают нас. Не то, что мы говорим, а то, как мы живём. Как решаем, как злимся, как справляемся, как выдыхаем после трудного дня. Если внутри тебя живёт взрослая часть — рядом с тобой вырастает человек, который опирается на себя. Если нет — он растёт с тем же вечным «мама, а что делать?». Недавно я увидела, как мой ребёнок сделал взрослый шаг. Сам всё организовал, договорился, довёл до конца — и просто сказал: «Мама, я всё сделала»...
18 часов назад
Как Собчак превратила хейт в бренд. И чему нам у неё стоит поучиться
Знаешь, я долго думала, почему к Ксении Собчак нельзя относиться равнодушно. Её либо любят, либо терпеть не могут. Но равнодушных — нет. И вот что я поняла. Дочь мэра Петербурга. Училась под чужим именем. С детства — под охраной, под контролем, под табличкой «дочь Собчака». Для большинства из нас это звучит как привилегия. Но для Ксении это была клетка. И первая её миссия — не стать известной, а стать самой собой. Она не бежала от фамилии. Она превратила её в бренд. Когда все рвались на телевидение с красным дипломом и амбициями, Ксения зашла не в новости, а в «Дом-2»...
143 читали · 1 день назад
Почему у тебя нет энергии и при чём здесь гордыня
Есть тема, о которой страшно говорить вслух. Не потому что она тяжёлая — мы с тяжёлым давно научились работать. А потому что она незаметная. Она прячется под масками силы, осознанности. Она умеет притворяться мудростью, зрелостью и даже духовностью. И имя ей — гордыня. Многие приходят ко мне с вопросом: почему у меня нет сил? Почему, вроде бы, всё делаю правильно — хожу на терапию, работаю с телом, практикую благодарность, но внутри всё равно пусто? Нет ресурса, нет движения, нет этого ощущения, что жизнь меня поддерживает...
1023 читали · 3 месяца назад
Эти привычки сливают твой рост каждый день — и ты даже не замечаешь
Иногда я ловлю себя на мысли, что легче быть там, где ты уже «самая умная». Легче объяснять, поддерживать, быть нужной. Легче — чем прийти в комнату, где никто тебя не знает. Делюсь откровенной историей. Недавно муж вернулся с рыбалки. Казахстан. Вертолёты. Олигархи. Он был в такой среде, где «двое детей» — это как «ничего особенного». Через три дня он приехал другим. Сказал: «Я понял, что я нищий. По мышлению». И сразу появились новые идеи, энергия. Просто потому что попал в другую среду. Мы хотим расти...
349 читали · 3 месяца назад
Устрани эту ошибку и получишь х2 к продажам
Мы, правда, много знаем. Про воронки, сторис, «прогревы»… Куча знаний. А продаж — нет. И я начала копать. Потому что я это тоже проходила. И вот какая штука всплыла. Ты можешь быть хоть трёхкратным выпускником всех курсов по продажам, но если ты сидишь одна, в тишине, и в тебе внутри кто-то шепчет: «А если никто не откликнется?..», ты, скорее всего, не сделаешь успешные продажи. И дело тут не в умении. Не в цифрах. Не в навыках. А в одиночестве. Я всё чаще замечаю, как мы маскируем страх...
3 месяца назад
Как выйти на новый доход без гонки, суеты и выгорания
Если бы меня попросили описать, как на самом деле происходит рост — я бы не нарисовала лестницу. Я бы нарисовала спираль. Тихое повторение одного и того же. Но каждый раз — на другом уровне. И вот что я вижу за последние месяцы: Растут не те, кто выжимает максимум. А те, кто аккуратно встроились в систему и делают на «двоечку». Каждый день. С минимальным сопротивлением. Умнейшие люди с пятью дипломами часто зарабатывают меньше всех. Потому что деньги приходят не от знаний. А от: Вот это «сделать на двоечку и продемонстрировать» — работает куда сильнее, чем идеальная подготовка...
3 месяца назад
Как создать своё сообщество — и не выгореть
Моё первое сообщество появилось в 2009 году. Просто хотелось, чтобы рядом были свои. Те, кто понимают меня. С тех пор прошло много лет. Сейчас строю уже третье сообщество. Всё чаще слышу: «Хочу своё поле». «Хочу собрать вокруг себя людей». Тема как никогда актуальна. Потому что начинают не с того. С формата. С платформы. С расписания. А надо с вопроса: «Для кого я? Почему именно мне доверят быть рядом?» Люди не приходят за контентом. Люди приходят за личностью. Приходят в место, где их не сравнивают...
3 месяца назад
3 причины, почему работаешь много, а доход не растет
Разберём, что мешает двигаться. И как можно это поменять — без надрыва и выгорания. Кажется, что ты всё время что-то делаешь: сторис, обучение, тексты, встречи. Но когда нет системы, всё превращается в бесконечный бег по кругу. Ты живёшь в режиме «успеть всё», и на этом теряется главное — фокус. А без него даже сильные действия не дают результата. 💬 «Я вкладываюсь, но ничего не меняется. Только сильнее устаю». Знакомо? Это не про лень. Это про то, что ты без опоры. А значит — без роста. Ты привыкла рассчитывать только на себя...
4 месяца назад
Как начать зарабатывать в соцсетях, не меняя себя (и не выгорая)
Кажется, система есть: работаешь, заботишься, что-то выкладываешь. Но в цифрах — тишина. Внутри — усталость. И всё больше вопросов: «Может, я не туда иду?» или «Почему у других получается?» Энергии меньше. Хочется просто выключить телефон и не видеть очередную сторис «успешного успеха». А самое неприятное — неясность. Непонимание: что именно не так? Иногда хочется всё обнулить. Но и начинать с нуля страшно. И, главное, — не хочется снова тянуть всё одной. Где есть точные шаги. Где каждую неделю — фокус на важном...
4 месяца назад
КАК ПОВЫСИТЬ ЧЕК И НЕ ВЫГОРЕТЬ
Каждый год мы обещаем себе одно и то же. Точно займусь собой. Запишу Reels, пересмотрю упаковку, разберусь с позиционированием, внедрю ИИ. Весной всё откладывалось «на после праздников» Май — каникулы, огороды, «давай в июне» И вот он, июнь. А дальше: «Лето не сезон», «никто не покупает», «я не готова» На выходе: сентябрь. Паника. Хаос. Давление. 📌 Ноль движения. Ноль ясности. 📌 И снова ощущение: «я не там, где хотела быть». А теперь — внимание: КОД ЛЕГЕНДЫ открыт. И если ты правда хочешь, чтобы в этом году было иначе, — время начать сейчас...
5 месяцев назад
Что ты потеряешь этим летом, если снова решишь “отдохнуть”
Началось лето. И у многих — начался сезон «всё потом». Вроде бы светло, тепло, дети на каникулах, и ты говоришь себе: «Сейчас не время. Потом займусь. После первого сентября. Когда соберу всех в школу. Когда отпустит.» Знакомо? С конца ноября — «после праздников». В январе — салатная посленовогодняя кома. В феврале–март — гендерные праздники. Апрель — вроде раскачались, но тут… Майские. Лето. А летом кто работает? Отдыхаем же. Мы же устали. И так — каждый год. Ты это знаешь. И я это знаю. Я сама в этом жила...
5 месяцев назад
Нет времени? Или ты просто ещё не выбрала себя?
Звёзды, давайте по-честному. Каждый день я слышу одно и то же: «Ана, у меня нет времени». — Маленькие дети. — Муж, работа, быт. — Нет помощников, всё на мне. И ты смотришь на тех, кто идёт вперёд, и думаешь: «Им-то легко, у них есть ресурсы. А у меня?» Но знаешь, в чём правда? Время есть у всех. Разница — в том, на что ты его тратишь. 📉 Статистика: даже самые занятые тратят минимум 2 часа в день впустую. — Соцсети. — Мессенджеры. — Пустые разговоры. — Бесконечные «переключки». А потом — усталость, апатия и мысль: «Я ничего не успеваю»...
163 читали · 6 месяцев назад