Найти в Дзене
Закреплено автором
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 месяц назад

Ужины для похудания: попробуйте новые блюда. Правила, варианты и советы

Ужин для похудения должен быть легким, но сытным, чтобы избежать ночных срывов. Главный принцип — создать дефицит калорий, не лишая организм необходимых нутриентов. Время: Идеально — за 3–4 часа до сна...

1 месяц назад

Сергей всегда казался абсолютно нормальным. История из жизни

Недавно мы были на даче у друзей, и то, что происходило дальше, до сих пор не укладывается у меня в голове. Мы приехали не с пустыми руками: сейчас сезон арбузов, и мы привезли два огромных плода на всю компанию...

5 месяцев назад

Бюджетное меню на неделю: завтрак, обед, ужин

Чтобы составить бюджетное меню на неделю, важно грамотно спланировать рацион, выбрать недорогие продукты и использовать экономные способы приготовления. Вот несколько советов и пример меню, которые помогут уложиться в ограниченный бюджет...

5 месяцев назад

Кто такой средний класс в России и причём здесь дети? Давайте разбираться

На днях я встречалась с коллегами, мы давали интервью газете, потом пошли пить кофе и в разговоре прозвучал вопрос, который меня по-настоящему смутил: «Ты что, богатая?». Поводом стал мой гардероб — некоторые бренды, которые узнаваемы и не купить в масмаркете. В тот момент я даже растерялась: неужели в наше время людей, которые просто стараются следить за собой и не выглядеть как попало, уже автоматически причисляют к «богатым», да и что такое богатство? Это заставило меня задуматься: ведь быть...

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент